Pierwsza odżywka

Tak jak w temacie, nie brałem nigdy żadnych odżywek i mam zamiar sobie kupić Nitrobolon 2. czy to dobry pomysł i czy nie bedzie po tym skutków uboczynych?? Dodam jeszcze że mam 14 lat i zależy mi na masie

nie ćwicz przysiadów, ciągów, wysikania na barki na stojąco, wiosłowania ze sztangą , a inne tak ale nie przesadź z ciężarem a będzie okej

będzie to zły pomysł !!!
jaki masz staż?
narazie nic ci jest nie potrzebne, ewentualnie gainera sobie kup i nic więcej
ułuż sobie diete na mase

jak wyzej, pocwicz sobie jeszcze CONAJMIEJ 2 lata i dopiero siegnij po kreatyne, monohydrat...to ci w zupelnosci wystarczy na 1 cykl. ;ozdro

nawet trening silowy jest dla ciebie zagrożeniem. zdajesz sobie sprawę, że siłka moze zastopowac twoj wzrost? trening silowy moze przyspiszyc zamkniecie nasad kosci długich, co nieodwracalnie zatrzymuje prcesy wzrostowe.

bez przesady zalezy co bedzie cwiczyl i jak ale jak pomacha troche sztangielkami czy zrobi pare pompek to nic mu sie nei stanie wrecz przeciwnie

no, ale ma juz 188;] a dopiero 14 lat, wiec dosyc wysoki jest...
to co wyzej to sama prawda;] no ale moze sobie zaczac cwiczyc tylko ze z "glowa" tzn, rosadnie i na malych ciezarach..

ale juz sam pomysl zakupu nitrobolonu uwazam za chybiony , na to przyjdzie jeszcze czas powoli chlopaku

ok - masz 14 lat, byc moze podejmujesz decyzje czychcesz byc w przyszlosci wyzszy czy nie. spoko - ostrzegam tylko, bo nie kazdy zdaje sobie sprawe. najniebezpieczniejsze sa cwiczenia wywolujacy nacik osiowy na kręgosłup. tych czy tak czy siak bym unikal.

zapwenie autorowi nie chodzilo o pare pompek czy kilka wym,achow hantlami, wiec nie bagatelizowalbym sporawy takimi podsumowaniami.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-08 14:59:10

chyba rozsądnie ćwicze bo tylko moge wycisnąć 60kg...a co do martwego ciągu itp to nigdy tego nie robie. I tyle wzrostu powinno mi wystarczyć xD...dzieki za rady

a co do stażu to mam za sobą pół roku

jeszcze takie jedno małe pytania. Czy ktoś z was miał już do czynienia z nitrobolonem 2? i jakie są po tym efekty (czy długo trwa efekt napompowania) ??