milenka43
Witam zalaogowałam sie na tym forum pniewaz potrzebuje pomocy. bardzo chce schydnać mam 18 lat 171cm i waże już prawie 80kg a dokladnie 79kg. miom celem jest zgubić 10 kg chociaz woem ze bedzie to cieżki poniewaz nie ma tak silnej motywacji a poza tym nie wiem of czego zacząć nie wiem jaka diete mam stosowac jak mam sie do tego zabrać. Proszę mi pomuc
Płeć: Kobieta
Wiek: 18 lat
Waga: 79kg
Wzrost: 171
Obwód klatki: 96
Obwód ramienia: 33
Obwód talii: 97
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: narazie nie uprawiam nic
Odżywianie: no cóz odzywiam sie troche niezdrowo dużo w nim jest słodyczy i tłustych rzeczy
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem jeszcze
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie
Stosowane wcześniej diety: nie
Płeć: Kobieta
Wiek: 18 lat
Waga: 79kg
Wzrost: 171
Obwód klatki: 96
Obwód ramienia: 33
Obwód talii: 97
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: narazie nie uprawiam nic
Odżywianie: no cóz odzywiam sie troche niezdrowo dużo w nim jest słodyczy i tłustych rzeczy
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem jeszcze
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie
Stosowane wcześniej diety: nie
Krzysztof Piekarz
Koniu151
6roove
