Kreatyna z carbo??

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46227

Witam, mam do was pytanie czy mogę (czy jest jaki kolwiek sens) wymieszać kreatynę z carbo(Carb BX) po treningu... może to spełnić jakąś funkcje transportera kreatyny? Jest tego sens? Czy lepiej odrazu kupić 1500g Dextro Juice?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Carbo Po Treningu Może być Dextro odpusc to glukoza

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46227

To w czym rozpuszczać tą kreatyne?

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

50 gram Carbo w 200ml wody do tego wsypujesz kreatyne albo do buzi odrazu i popijasz tym.

Glkozy nie ma sensu brac bo po treningu silowym tak bardzo glikogen nie jest zniszczony.

CO innego po Aerobach.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 115972

Jabi napisał, carbo ok

ale równie dobrze możesz popić tylko wodą.

transportery czy nie, tak samo jest.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952

Pij 40g-50g carbo po treningu bez względu czy jesteś na cyklu kreatynowym czy nie. Dextroza nie jest transporterem kreatyny, ta sprawa z podwyższeniem insuliny jest bardzo skomplikowana.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46227

A z czym moge wymieszac kreatyne jesli niemam ani Carbo ani dextrozy?

...

szisza91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2102

z woda..

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46227

A czy mogę np. ją wymieszać ze zwykłą glukoza spożywczą? niechodzi mi teraz a żadnego transportera tylko żeby to chociarz troche smaku miało, bo woda z mąką jest niezbyt dobra ... ;]...?

...