jak brac kreatyne w proszku?

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

p4g4y0 o kretynie było milion razy i nie wmawiaj że nie spotkaleś sie z tym bo takie tematy są co chwile tworzone...

rozpuść w coca coli i też się rozpuści

najlepiej z wodą + np carbo do smaku - po treningu

Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-02 14:57:45

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

premium

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 989 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 9863

No w sumie sie nie rozpusci tylko utworzy sie zawiesina

.

Z bialkiem tez w sumie mozna, najlepiej z WPI bo ma sladowe ilosci tluszczu. Z innymi bym nie rozpuszczal.

Wazne zeby wypic wszystko natychmiast po przygotowaniu.

A jakie jest największe kłamstwo świata? - spytał zaciekawiony młodzieniec.
- To mianowicie, że nadchodzi taka chwila, kiedy tracimy całkowicie panowanie nad naszym życiem
i zaczyna rządzić nim los. W tym tkwi największe kłamstwo świata.

...

p4g4y0

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45

brałem do ryja i popijałem wodą własnie... o ****a myślałem że bełt poleci

"Nie ma silnych ludzi, sa tylko źle trafieni.

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952

U mnie tam żadnych problemów nie było

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

premium

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 989 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 9863

przyzwyczaisz sie

...

Olaff

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 446

jeszcze pytanko pod ten temat podepne ... ile na pierwszy raz gram ( nasycenie? ), z tego, co pamietam wiecej bylo na pierwszy raz.

six feet under

...

szczan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16

Nie mieszaj kreatyny z odżywka.Rozpuśc sobie w szklance soku,kup troche tauryny i glukozy spożywczej,tylko żebyś nie przecholował.Stosuj to rano naczczo i przed treningiem.Odżywke albo kaloryczne jedzenie po treningu.Dobry trening z dużym ciężarem bez ściemy i widzisz efekty po 2 tyg

Szczan

...

p4g4y0

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45

Wiem, wiem. A Nasycenia nie robie bo gdzieś czytałem, że na pierwszy raz lepiej bez nasycenia. Do tego jem HMB bo mam je cały czas, jem HMB już z rok i raczej nie moge powiedziec że to nie działa, tak jak wy piszecie że to shit i wogóle.

"Nie ma silnych ludzi, sa tylko źle trafieni.

...

szczan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16

HMB na mnie też nie działało a nie jest to tani środek.Najlepsze efekty są po kreatynie.Cykl 4 tyg póżniej na 4 tyg znajdz sobie jakiś środek zastępcze np.glutamina albo testosterol MEGABOLU i wró do kreatyny.

Szczan

...

p4g4y0

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45

ja mam kreatyny na 8-tygodniowy Cykl. Na1-szy cykl to nie za dużo?

"Nie ma silnych ludzi, sa tylko źle trafieni.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat