pytanie od 12-latka

nie wiem co od niego chcecie. mniej wiecej dobrze napisał. przeciez chłopak ma dwanaście lat. czekałem tylko jak ktoś się rzuci z 'a6w, aeroby i dieta'

Wielkie dzieki za pomoc.Napisze jakie sa efekty po tych kilku tygodniach/miesiacach

Pozdro

Zmieniony przez - MeX1995 w dniu 2007-12-31 10:22:09

pr3.... no bez przesady chyba takiego losia tu niema zeby osobie w okresie dojrzewania doradzic diete redukcyjną

chociaz ten co pisał zeby ostatni posilek jesc o 18 to zdecydowanie przegioł !!!!!!

Aha, zapomnialem, jeszcze jedno pytanie

Moge jesc wszystko to co wczesniej, tylko ograniczyc kolorowe napoje i cukierki, oraz wiecej biegac, tak?

tak,
+chipsy, hamburgery...choć po co tracić dzieciństwo?
zapewniam Cię, że w tym wieku i tak nie utrzymasz stabilnej sylwetki
z wiekiem z ciebie zejdzie zapewne

nie rozsmieszajcie mnie... Biorąc pod uwage że chlopak ma 12 lat i kładzie sie spac okolo 21-22 rada by nie jadł na noc chyba nie była zła rada. Ogolnie i powszechnie wiadomo ze nie powinno sie jesc na noc. Ciemnota to to ze colam a 800 kalorii? Stary nie rozsmieszaj mnie bo zaczne watpic w Twoje otrzymane głosy i stwierdze ze wraz z iloscia przeczytanych postow nie wzrosła w ogole wiedz na temat odchudzania.
spozdiewales sie zeby mu zrobic rozpiske, ilosc serii, cwiczenia i w kalkulatorze policzyc dzienne zapotrzebowanie na skladniki odzywcze? Lift ma 0gram cukru, tonic, cola light, cola twist i woda mineralna. Nawet smakowa woda ma juz duzo wegli.
Napisz co ci sie nie spodobalo w tej wypowiedzi

przeczytaj co napisałem na pierwszej stronie, co wyżej,
oraz poszukaj choćby z czystego pogłębienia wiedzy BADAŃ na temat jedzenia na noc.

a głosy mam z sogarni świątecznych, a artykuły nabijam czytając spamy. Wiedzę nt odchudzania zdobywałem praktyką.

btw i nie pucuj mi się z miłą gadką na gg, rżnąc tu "twardziela"

pzdr/



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-01 22:23:54

811 ale nik nie kaze mu jesc 30 min przed snem !!!!!!!!!

poprsotu ma jesc tak jak jadł ino ograniczyc wyzwj juz wymieniane produkty plus dodac jakis ruch tez pisałem o tym wiec nie wiem czemu dalej sie upierasz przy swojich fanaberiach !!!!!

ja mam tyle sam lat co ty i ćwicze na siłce i biore 63kg i nie jem żadnych chipsów ani col