sacher166
Ćwicze juz około miesiąca i chcialbym wziąć sobie kreatynę.Czy już mogę i jaką polecacie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
269
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
albi666
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
597
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5764
moim zdaniem najmniej pol roku... ja cwicze prawie rok i jeszcze nie bralem :) co polecam?? DIETE 
L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 27
poczytaj jeszcze chlopie xD
Zmieniony przez - albi666 w dniu 2007-12-31 13:04:23
L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 27
poczytaj jeszcze chlopie xD
Zmieniony przez - albi666 w dniu 2007-12-31 13:04:23
liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
269
A co powinieniem jeśc głownie aby przybrać na masie .Mam 17 lat i waże ok.60kg
...
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Idż do działu odżywianie.
W skrócie: Musisz ułożyc diete z dodatnim bilansem kalorycznym i odpowiednim rozkładem węglowodanów, tłuszczy i białka.
W skrócie: Musisz ułożyc diete z dodatnim bilansem kalorycznym i odpowiednim rozkładem węglowodanów, tłuszczy i białka.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
grani
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
2253
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46232
Idz do dzialu odzywiane i tam czytaj posty podwieszone. I uloz dietei daj ja do oceny.
Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik 
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
269
A czy teraz mogę kupić sobie jakoś biąłko serwatkowe i zażywać bo bardzo mi zależy na przyroście masy.Jakie firmy polecacie?
...
Paczek07
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
348
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11640
na razie uloz sobie odpowiednia diete bo to podstawa .. miesiac to zdecydowanie za malo aby wprowadzac jakiekolwiek suplementy poniewaz progres i tak powinien byc dosc duzy .. ewentualnie gainer jako uzupelnienie diety .. pozdro
pozdro"Najlepszą Obroną Jest Atak"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
269
A po gainerze nie ma żadnych skutków ubocznych np.pryszczy?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
269
A po gainerze nie ma żadnych skutków ubocznych np.pryszczy?Jaki polecacie?
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
https://www.sfd.pl/FAQ:_Odżywki_i_suple_a_początkujacy._by_Boguc-t313282.html
Masz tam wszystko. pozdro.
EDIT: Edytuj posty tym ołówkiem nad postem.
Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 15:55:55
Masz tam wszystko. pozdro.
EDIT: Edytuj posty tym ołówkiem nad postem.
Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 15:55:55
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
