Ocencie efekty fotki

Dokładnie, ja mam teraz 80 i wyglądam ciut lepiej chyba... Pas mierzy się w najszerszym miejscu, najczęściej w okolicach pępka.

...

Zmieniony przez - tomaaso w dniu 2007-12-12 20:51:32

sam juz nie wiem czy redukcja jest taka wolna czyja mam jakies bledy w dieci przyznam ze boje sie bardziej obciac kalorie....boje sie katabolizmu... daje fotke po miesiecznych zmaganiach tyle ze zdjecie przed bylo na czczco po bieganiu a terazniejsze jest z dnia(lewe przed na czczo, prawe po miesiacu ale w ciagu dnia)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/bed56c90b6ada9d6.html
i jeszcze boczki tylem
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/35e49d92f60b628d.html 

bojesie bardziej obciac kalorie....boje sie katabolizmu...

jaja sobie robisz?

przy Twoim %bf katabolizm to ostatnia rzecz jakiej powinieneś się bać.

nie do konca w zeszlym roku sie zredukowalem z miesni....ale dobra obcinam bardziej kalorie od jutra

Zmieniony przez - tomekreduk w dniu 2007-12-12 21:07:50

po fotce pleców, mięśni nie widać, więc nie ma o co się martwić, hrhr.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-12 21:09:34

dzieki za motywacje:P nie kazdy ma za***ista genetyka....

Zobaczysz. Jeszcze Ci będą dawać sogi w "Geleria zdjęć"
Staraj się dalej

moj obecny bf to 19.9%(mierzone na wadze za 300zl i sposobem z forum) zadziwiajace ale w obu sposobach wyszlo to samo. zaczynalem od 25%. Teraz miesnie sa bardzie widoczne widac zyle na bicepsie i przedramieniu po treningu. Moj najblizszy cel to 15% pomalu konczy mi sie TSE i moge powiedziec ze nie robi jzu takiego szalu jak kiedys, mysle nad czyms mocniejszym, co polecacie?

ile kasy?
problemy z ciśnieniem, etc?