Miodzik

Dolewam 1 łyżke miodu do płatków z mlekiem. Ile taka jedna łyzka stołowa miodu ma B/T/W. ??

No to może jeszcze ile ma kcal ?

1 łyżeczka ok 10 g

zależy jaka

Składniki odżywcze produktu: miód, pszczeli

W 100 g.
Energia 294 kcal
Białko 0.3 g
Węglowodany 79.5 g
Indeks glikemiczny 85
Tryptofan 0 g
Treonina 0 g
Izoleucyna 0.01 g
Leucyna 0.01 g
Lizyna 0.01 g
Metionina 0 g
Fenyloalanina 0.01 g
Walina 0.01 g
Błonnik 0.2 g
Woda 20 g
Wapń 5 mg
Żelazo 0.9 mg
Magnez 5 mg
Fosfor 16 mg
Potas 46 mg
Sód 7 mg
Cynk 0.1 mg
Miedź 0.09 mg
Mangan 0.03 mg
Selen 0.8 mcg
Witamina C 1.4 mg
Witamina B1 0 mg
Witamina B2 0.04 mg
Witamina B3 0.2 mg
Witamina B5 0.07 mg
Witamina B6 0.02 mg
Kwas Foliowy 2 mcg_DFE



Składniki odżywcze produktu: miód, sztuczny

W 100 g.
Energia 330 kcal
Białko 0.1 g
Węglowodany 82.5 g
Indeks glikemiczny 70
Woda 17.2 g
Wapń 6 mg
Żelazo 0.42 mg
Potas 5 mg
Sód 19 mg
Cynk 0.02 mg
Miedź 0.02 mg
Mangan 0.01 mg
Selen 0.6 mcg
Kwas Foliowy 2 mcg_DFE

dzięki

zmień avatar bo to sylwetka kolegi z dopingu