Pawius
siema wydaje mi sie ze moj lewy motylek jest troche mniejszy od prawego. Co mam zrobic? mam robic pompki na lewej rece? czy po dluzszym cwiczeniu sie wyrownaja? (bo dopiero niedawno zaczalem na nie cwiczyc)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2618
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
power15
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
793
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34218
co do dysproporcji nie przejmujcie sie nimi bo nie ma idealnego symetrycznie czlowieka :D ja mam duzo dysproporcji i sie nie przejmuje nimi poprostu pakuje dalej i jest si a im wiecej sie bedziecie nimi przejmowac to tym wiecej ich bedzie takie moje zdanie :P :D
...
wysięgnik
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
960
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13597
Ja też niedawno zacząłem ćwuczyć i mam podobny problem ale myśle, że po jakimś czasie jak ostro przymasuje to oba bedą równie wielkie.
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2618
sorki za temat (przyjrzalem sie dokladniej przy dobrym swietle) i nie sa krzywe jak mi sie wydawalo 
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
960
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13597
To poco tu zaraz panikować.
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
buli.
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
269
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6104
a jakie najlepsze ćwiczenia na motyle i kaptury ??
No Pain No Gain
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
960
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13597
Imo na poszerzenie podciągnięcia na drążku w szerokim chwycie lub analogicznie ściąganie drążka
a na pogrubienie wszelkie wiosłowania a kaptury to oczewiście szrugsy a tak pozatym to wszysytko jest w atlasie ćwiczeń
a na pogrubienie wszelkie wiosłowania a kaptury to oczewiście szrugsy a tak pozatym to wszysytko jest w atlasie ćwiczeń
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
269
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6104
a na czym polega wiosłowanie .
Od jakiegoś czasu podciągam sie na drążku różnymi sposobami i zaczynam widzieć postępy :)
Od jakiegoś czasu podciągam sie na drążku różnymi sposobami i zaczynam widzieć postępy :)
No Pain No Gain
...
birhov
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2279
Motyle - najlepsze i najszybsze efekty daje drążek.. W ogóle drążek to chyba jedna z najlepszych opcji..
Warto się męczyć - bo widać efekty
yo
Warto się męczyć - bo widać efekty
yo
Moja masa to jest mój kapitał ...
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
buli ogolnie drazek jest najlepszym cw na najszersze, ale wioslo tez jest bardzo wazne. Co do tego jak sie wykonuje wioslowania masz wszystko opisane w atlasie cwiczen
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
269
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6104
georgu dziękuję za odpowiedz .
Zmieniony przez - buli. w dniu 2007-12-30 14:09:39
Zmieniony przez - buli. w dniu 2007-12-30 14:09:39
No Pain No Gain
...
Mlodyy_93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1259
a co to sa motyle : P ???
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
