...
Napisał(a)
Cześć mam pytanie,mam 16 latmam 187 cm wzrostu ważę 100kg.Chodze na siłownie miesiąc,chodzę ale nie mam diety i tu się pojawia moje pytanie czy bez diety można chodzić na siłownie i czy warto? narazie jestem na utrzymaniu rodziców i jadę na maminym garnuszku javascript: test(''); chce robić rzeźbę.A i jeszcze jedno pytanie czy gdy chce robić rzeźbę można brać kreatynę,a jeśli nie czy coś w stylu l-karnityny.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Móc można, ale z dietą byś mógł się spodziewać lepszych efektów, byś mógł kontrolować kalorie co na redukcji jest bardzo istotne.
Co do kreatyny i redukcji sporo osób tak robi, zajrzyj do działu testowego i poprzeglądaj nieco starsze tematy, bo teraz wszyscy masują
Co do kreatyny i redukcji sporo osób tak robi, zajrzyj do działu testowego i poprzeglądaj nieco starsze tematy, bo teraz wszyscy masują
...
Napisał(a)
Ok dzięki :) mam jeszcze jedno pytanie czy biorąc np gainera że tak powiem nie utyje bardziej??
...
Napisał(a)
Tyje sie od nadmiaru kalorii a nie od konkretnego produktu. Mam jeszcze taka mala rade. Lepiej rozpisz sobie konkretna diete bo bez niej nie ma sensu wydawac kasy na gainera.
Pozdrawiam !
Pozdrawiam !
...
Napisał(a)
Gainer to węgle więc raczej to na rzeźbe nie jest dobre
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Napisał(a)
No co do diety to bedzię ciężko ale postaram się coś wymyślić :P Czyli chcąc robić rzeźbę nie powinienem wogólę brać żadnych suplementów??
...
Napisał(a)
Suplementy jak najbardziej -> witaminy, omega3. Takie rzeczy jak gainer nie sa Ci potrzebne. Pogadaj z rodzicami bo dieta jest ogromnie wazna.
Pozdrawiam !
Pozdrawiam !
...
Napisał(a)
To moze powiedz lepiej co rozumiesz przez "robienie rzezby".
Bo ja wnioskuje ze chcesz sie odchudzic, ale moge sie mylic.
Bo ja wnioskuje ze chcesz sie odchudzic, ale moge sie mylic.
...
Napisał(a)
Dzięki figo.Mam zamiar trochę zrzucić ale głownie chce zamienić to w mięśnie żeby miało ręce u nogi i żeby mięśnie były widoczne.P.S czyli coś takiego jak TOP 10 dla mężczyzn mogę też spokojnie brać?
...
Napisał(a)
Nie da sie tluszczu zamienic na miesnie :) zrzuc na razie sadelko a wtedy bedzie sie dalej dzialac :) Pamietaj caly czas o tym ze dieta to jest podstawa i bez niej twoje efekty moga byc kiepskie. Activita top 10 dla mezczyzn jest ok.
Pozdrawiam !
Pozdrawiam !
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki,myśle że z djetą jednak nie bedzie tak źle,a teraz mam ostatnie pytanie wyczytałem w sklepie SFD o czymś takim jak ACTIVITA L-Carnitine 1000 30caps pisało tam że sprzyja odchudzaniu i że chcąc nasilić efekty należy brać z CTIVITA HMB i ACTIVITA BCAA czy to też mi pomoże?
Polecane artykuły