Co na pierwszy cykl.

Creatynke sobie wez z jakims bialkiem i trzymaj diete

jak ma diete to bialko niech odpusci X:D

jestem zwolennikiem brania gainera bezpośrednio po treningu. a jeśli już kretka to wygodniejsze są kapsułki(dokładnie wymierzona porcja i brak problemów z rozpuszczaniem w przypadku proszku) a co do ceny to i tak nie jest to drogi suplement wiec warto dołożyć trochę więcej i mieć większy komfort

ee skad wiesz ze tam jest dokladnie 5gr ? bo ktos Ci napisal ?

kludzie pisali ze w bialku hi teca jest 90gr/100gr bialka

no to Luk122 słuchaj się jakichś plotek pseudoznawców bojcorzy, a ja wole patrzeć co pisze na etykietkach niż gadania innych(na pewno bardziej wiarygodne źródło)

Akurat z BIałkiem to były badania,
i niekotrzy ci pisza z wałsnego doświadczenia niekotrzy waża i widza ze 1 miarka to nie 10 czy 15 gram a 20 a na opakowaniu bedziesz miec napisane 10 wiec widzisz jesli chcesz wierzyc we wszsytko co jest napisane na etykiecie to Hmbolon, hmb l-karnityna testosterol, biosterol sa suplami na wypasie

Wspominałem o kretce w kapsułkach a tam raczej co do wagi zwałować bardzo nie mogą. chyba ze jest nieźle chrzczona to samej kreatyny w kapsułce może być znacznie mniej. a co do tych wałowanych produktów to mógłbyś wypisać najrzetelniejszych producentów? z góry dzięki

a mowisz plotek xD

poszukaj badan bialek. Co do najlepszych producentow to nie ma takich

ps wierz dalej producentom daleko zajedziesz javascript: test('\');
javascript: test('\');