nanu100
WITAM. MAM 24 LATA WAZE 82,5KG MAM 1,87CM I MOJA PROSBA ZEBY MI KTOS ULOZYL PLAN JAK MAM CWICZYC NA MASE MIESNIOWA. Z GORY DZIEKI
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
189
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MichałELO
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
776
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
32543
nie ten dział zajrzyj do Trening dla początkujących a pozatym nikt ci planu nie ułoży sam musisz ułożyć odpowiedni dla siebie 
...
dynski1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
263
no wlasnie tez mam problem cwicze nie dlugo ale mozna powiedziec ze zawodowo mam plan ale nie wiem czy dobry prosil bym jak macie jakis dobry sprawdzony napiszcie zeby tak szlo wszystko po trochu
zaczolemcykl deca,tesc,6kggainer,meta,bialko,kreatyna moze troche duzo ale chcial bym po tym juz fajnie wygladac i jeszcze jak macie jakies diety na mase bo na lato chce byc smok hehe wiem co i jak ale wiedzy nigdy nie zaszkodzi
zaczolemcykl deca,tesc,6kggainer,meta,bialko,kreatyna moze troche duzo ale chcial bym po tym juz fajnie wygladac i jeszcze jak macie jakies diety na mase bo na lato chce byc smok hehe wiem co i jak ale wiedzy nigdy nie zaszkodzi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
