Poradźcie:)

Bardziej się opłaca kupić sprzęt do "pakowania" czy płacić za siłke?I jeszcze jedno...
Czy można coś osiągnąć na samych brzuszkach,pompkach,hantlach i drążku?Doradźcie jak najlepiej z tego korzystać...Kumpel mi powiedział żeby robić jak najwięcej pompek najlepiej codziennie.ćwicze już z pół roku średnio po godzinke dziennie.Obecnie robie 7 serii po 30 pompek 5 serii po 30 brzuszków 40 razy się podciągam no i hantle.
Mam 17 lat waże 75 wzrost 180 biore na klate 60kg

Przemyślałem i chyba "pomęczę" się jeszcze do marca ćwicząc w domu, a przez ten czas zarobie trochę kaski, odłożę i zapiszę się na siłke.

a co chcesz osiagnąć? niezłe osiągi masz... chyba lepiej isc na silke chociaz troche drożej wychodzi... zalezy co chcesz osiągnąc... jak kupilem sobie w marcu gryf prosty obciązenia i hantel i ćwiczylem do grudnia ale przestawilem sie na silke... chociaż jestem troche mlodszy od Ciebie;p

Idź na siłkę bo motywacji do wyciśnięcia ciężaru graniczącego z Twoimi możliwościami nie dostaniesz gratis z atlasem. Tymbardziej, pomoc fizyczna, psychiczna i dobra rada jest tam za free. Nawet nie ma co dywagować.

Karnecik na siłke

Dzięki za pomoc. Chyba zdecyduje się na siłke.Na pewno motywacja będzie większa, a i szybsze efekty(Tak mi się wydaje.).Co chcę osiągnąć?Nawet się nad tym nie zastanawiałem:), ale myślę że siłe i mase.

To podciąganie to w jednej serii? ;>

Nie:p...W czterech

zdecydowanie karnet sam cwiczylem na hantlach i to byl zmarnowany czas :D

nie no aż taki stracony to nie jest...nie gadaj;p chyba że cwiczylem po 2 kg;p mi bicepsy i tricepsy zrobily sie od hantli i sztangi;p chociaż nie sa duze to zawsze cos;p

Bardziej się opłaca kupić sprzęt do "pakowania" czy płacić za siłke?

Jest to pojecie wzgledne. Jesli planujesz cwiczyc przez bardzo dlugi okres (np. jak ja dopoki bede w stanie) to oplaca sie kupic sprzet bo kiedys ci sie zwroci. Jesli nie jestes pewien czy za miesiac ci sie nie znudzi to kup karnet i zapieprzaj na silownie publiczna.

I jeszcze jedno...
Czy można coś osiągnąć na samych brzuszkach,pompkach,hantlach i drążku?

Tak da sie na tym osiagnac "cos". W przypadku jednych to jest niewielki efekt, a w przypadku drugich mega przemiana. Wszystko zalezy od podatnosci organizmu na tego typu trening.

Doradźcie jak najlepiej z tego korzystać...Kumpel mi powiedział żeby robić jak najwięcej pompek najlepiej codziennie.

Jesli twoim celem jest wytrzymalosc to powiedzmy ze moze byc, jesli masa no to lipa IMO

ćwicze już z pół roku średnio po godzinke dziennie.Obecnie robie 7 serii po 30 pompek 5 serii po 30 brzuszków 40 razy się podciągam no i hantle.
Mam 17 lat waże 75 wzrost 180 biore na klate 60kg

No i git Wazne ze robisz cos ze soba, a nie pijesz i ogladasz tv

Ja w pełni popieram to co napisał przed chwilą georgu. Aspekt ekonomiczny wygląda właśnie w ten sposób. A co do efektów treningu domatora, to bardzo często ludzie tymi sposobami osiągają wiele więcej niż niektózy osobnicy "trenujący" na siłowniach. Jeszcze tylko małe pytanie poza konkursem: to ONR w nicku to z jakiej okazji? Można wiedzieć?