czy to zdrowe??

powiedzcie mi szczeze czy to zdrowe brac kreatyne przed 20 rokiem zycie?? ja słyszałem ze niee ale niewiem czy to prawda wiec pytam was.

napisales ze cwiczysz od 2 lat majac 14 lat - zastanow sie czy chodzenie na w-f nazywasz cwiczeniem...bo niebardzo chce mi sie wiezyc ze zapierdzielales na silke kilka razy w tygodniu na chodzby 1h i to przez 2 lata (bo jak miales jeszcze w stazu przerwy to niemam wiecej pytan)...
odnosnie kreatyny to ja bym sie wstrzymal, tak jak koledzy radza, lepiej jedz witaminy bo w twoim wieku to chyba jest najwazniejsze, a jak staz to faktycznie 2 lata no to jakas dieta + gainerek i powinno byc lux, odnosnie cwiczen to ja polecalbym FBW..

MOŻNA brac kreatyne przed 20 rokiem życia....

a jak sie ma 14 lat to moge mono brac??

troche zawczesnie ;] jak na twoj wiek

mozna nawet w wieku 14lat ale po co?? strata kasy...

Jak długo ćwiczysz? 14 latej to chyba jeszcze za wcześnie...

SKup się na rozwianiu swojej kondycji
Uprawiaj sporty ogólnorozwojowe
Trenuj sw, domator w domu
Rozciągaj się
Ucz się o odżywianiu, człowieku ogółem i treningach
To będzie najlepsze

a jaki masz staż??

w podpisie ma ze 2 lata

czyżbyś mi nie wierzył?? tak jakoś dziwnie napisałeś

sory nie zauważyłem ;]

możesz wziąść kreatynke jakaś wg. mnie, to nie jest żaden silny środek żeby wiek był przeszkodą:]
ale fakt że jesteś troche młody