Ile MARNUJECIE kasy na suple?

wydaje kolo 700 +/-100 zł rocznie na suple

białko ciagle - jakas porcja dziennie ( starma sie nie pic wiecej tylko z jedzenie dostarczyc)
carbo po trenignu - 3 porcje na tydzien
witaminy - vigor 25 zł za 100 tab na okolo 3 miesiace styka
omega3 - jak mam kase

do tego 2 cykle na kreatynie i jeden na spalaczu na rok i to moja cała suplementacja

tani sport to nie jest ale juz nie potrafiłbym funkcjownoac normalnie bez silki, diety, supli ma najbardziej one pomagaja kiedy nie mam motywacji na trening a szczegolnie jak jestem na kretynie czy splaczu kiedy wiem ze jestem na cyklu i nie moge go s******lic bo kasa pojdzie w błoto, a do bialka czy carbo to juz sie przezwyczaiłem ze pije kiedy nie moge zjesc posilku

jakbym mial pewnosc ze podziala za***iscie to i 1000zl jednorazowo bym wygrzebal (na cykl)

I co ,z jednego super cyklu bedziesz zadowolony? "zrobic" mase to jedno, a ja utrzymac to juz inna o wiele trudniejsza/bardziej kosztowna sprawa.

Ciekawy art, nie czytalem calej dyskusji.

Jesli o mnie chodzi to mam taka taktyke: systematycznie JEDYNIE carbo (w nim tauryna, witaminy i jakies jeszcze gowna). Potrzebuje na trening i po jako ze mam lęki przed chudnieciem. Dwa, trzy razy do roku cos na kreatynie, testuje po kolei narazie. Wtedy by zoptymalizowac dowalam dobre WPC.

Nastepnym razem zrobie taki test ze zobacze wyniki uzywajac tylko stacka, bez bialka, po to by je rowniez wyeliminowac.

A mowienie ze kreatyna jest nieprzydatna w moim przypadku jest ekstremalną nieprawdą

A co do reszty to wystarczy znac biochemie, nie ma jednoznaczniej odpowiedzi ze cos jest nieprzydatne, trzeba tylko rozwazyc czy nie lepiej zastapic (doskonaly przyklad: aminokwasy).

czasami nawet do 600 /700 na cykl nie wspomne o diecie 1200 zl conajmniej

roznie, ale srednio mi wychodzi kolo 100-150 na cykl. A co do tematu Damixa, ze kaska na dziewczyne, ok zgadzam sie, ale jesli jestem w trakcie cyklu staram sie nie przeginac i nie wale wody ani browara do oporu zeby stracic kontakt. kilka piw na tydzien ok, ale nie wiecej. powaznie podchodze do sprawy i szkoda by mi bylo potu i podniesionych ton zelastwa na silce przesrac jakas impreza...

fotka sprzed roku,ale mysle ze to pokaze ile
to zakup na dluzszy czas (cos kolo pol roku lekko starczylo)

Ja sie mieszcze w 300zł miesięcznie niejest lekko, suple do najtanszych nienależą,ale teraz alternatywą dla mnie są suple z USA i wlasnie mam tam kolesia i zbieram sie do wyslania mu listy na nowy cykl na styczeń póki dolar tani trzeba korzystać