efekty ?

po jakim czasie po codziennych ćwiczeniach będą zauważalne efekty?
czy aerobik, ćwiczenia na drążku, taniec coś dadzą?
bo ćwiczę i nicc ;/

Moim zdaniem to po tańcu i areobiku to raczej nie ma co liczyć na jakieś exstremalne przyrosty :D nie bardzo rozumiem ćwiczysz cwiczysz i nic te nic to znaczy co że nie rośniej czy jak, czy dalej tanczyć nie umiesz ?:D

Sprostuj swoje zdanie. Co robisz, jak długo i jakich efektów oczekujesz.

:) wlasnie jakie efekty bo domyslam sie po nicku ze jestes laska

AAA laska :D to ja na nick nie spojrzałem :D sorki

hahaha lol. :)
nom więc zamierzam spalić tłuszczyk i zamienić moje piękne ciałko w jeszcze piekniejsze.
umiem tańczyć :P

ćwiczę i niestetyż nie chudnę.;/
ja nie wiem...

aa nom i trzymam też dietke :D
pozdro dla Was ;)

A rowerek , bieganie , bieżnia ?? Owszem aerobik i taniec coś tam musi dawać ale raczej nie za wiele jak zrzucić parę kg to wydaje mi sie że trzeba by dołożyć właśnie jakieś bieganie pływanie rowerek w miarę systematycznie spróbuj to powinno dać afekty nawet już po paru tygodniach :)
Pozdro

nom dobra. załóżmy, że bede biegać etc.
Za ile najwcześniej będą widoczne efekty?
;)

Moj kolega biegal okolo mca i spalil duzyyyyyy brzuch taki typowo piwny. Ale pewnie zalezy od osoby przemiana materii itp itd. Jak ten bieg wyglada itd.
Ale jestem dobrej mysli i powodzenia.

Jak sie porządnie wypocisz to odrazu z 1 kg mniej :D a tak naserio to ja jak kiedyś biegałem to po tygodniu miałem na wadze mniej jakieś 1,5 kg , biegałem 4 razy w tygodniu około 25 min. Twoje efekty zależa od twojego organizmu ale mysle ze po tygodniu juz coś tam na wadze zobaczysz

po tygodniu to ja miałam najwięcej 4 kg mniej, ale to z dietą.
więc jeżeli dobra dieta i ćwiczenia, to może jeszcze więcej :)