Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moim zdaniem to po tańcu i areobiku to raczej nie ma co liczyć na jakieś exstremalne przyrosty :D nie bardzo rozumiem ćwiczysz cwiczysz i nic te nic to znaczy co że nie rośniej czy jak, czy dalej tanczyć nie umiesz ?:D
Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A rowerek , bieganie , bieżnia ?? Owszem aerobik i taniec coś tam musi dawać ale raczej nie za wiele jak zrzucić parę kg to wydaje mi sie że trzeba by dołożyć właśnie jakieś bieganie pływanie rowerek w miarę systematycznie spróbuj to powinno dać afekty nawet już po paru tygodniach :)
Pozdro
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Moj kolega biegal okolo mca i spalil duzyyyyyy brzuch taki typowo piwny. Ale pewnie zalezy od osoby przemiana materii itp itd. Jak ten bieg wyglada itd.
Ale jestem dobrej mysli i powodzenia.
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51577
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak sie porządnie wypocisz to odrazu z 1 kg mniej :D a tak naserio to ja jak kiedyś biegałem to po tygodniu miałem na wadze mniej jakieś 1,5 kg , biegałem 4 razy w tygodniu około 25 min. Twoje efekty zależa od twojego organizmu ale mysle ze po tygodniu juz coś tam na wadze zobaczysz