Jakie odzywki przy nadcisnieniu??

Mam wmiare niskie nadcisnienie i dotego doszly zaburzenia rytmu serca spowodowane przeterminowanym Nitrobolonem II..Jestem wstanie cwiczyc tylko typowo rekreacyjnie na malych obciazeniach,o malej intensywnosci bo przy wiekszym obciazeniu mam nagly skok cisnienia i nie wyrabiam...Mam pytanie Czy moge i czy warto przy moim rekreacyjnym treningu brac jakies suplementy(ktore nie podnosza Cisnienia)chodzi mi wylacznie o rozbudowe masy miesniowej...??Z Gory Dzieki

nie wiem czy jest sens cwiczenia na ciezarach w takim wypadku. mam nadzieje ze decyzja skonsultowana z kardiologiem, podobnie watpie by przyczyna Twoich problemow byl nitrobolon.

z supli przydaloby Ci sie ZMA/MZB, dodatkowo asparagin, omega3, lecytyna. spokojnie mozesz brac gainery czy odzywki bialkowe, natopmiast uwazalbym ze wszelikimi spalaczami, no-boosterami z dodatkiem pobudzaczy, wszelkich stacko kreatynowych z dodatkiem kofeiny i innych metyloxantyn, monohydratu kreatyny, chyba ze po konsultacji z lekarzem.

Trenujac rekreacyjnie na malych obciazeniach nie stymulujesz organizmu do budowy masy miesniowej, jak rowniez nie stwarzasz zapotrzebowania na zadne suplementy, jesli tylko odzywiasz sie prawidlowo. Oczywiscie, mozesz uzywac ZMA i innych dodatkow typowo prozdrowotnych...

Jesli chodzi o cwiczenie rekreacyjne to chodzi mi o to ze porownujac z tym jak kiedys cwiczylem to teraz to tak nazywam ze cwicze rekreacyjnie chodz tak naprawde czuje sie zmeczony po treningu a miesnie sa nawet spiete tylko ze nie wiem czy te zmeczenie nie wynika z nadcisnienia..i zastanawiam sie czy jest sens brania jakis odzywek.chodzi o to ze cwicze ok.o polowe slabiej a i tak jestem zmeczony..a co myslisz o aminokwasach?Lepsze Bialko czy aminokwasy i czy wogole je brac?

Warunkiem stymulacji organizmu do przyrostu masy jest trening intensywny, ktorego ty nie wykonujesz, przynajmniej wynika to z tego co piszesz.
Wiesz co to jest bialko i aminokwasy i do czego sluza w diecie? Jesli tak, zrob bilans swojej diety i sie dowiesz, czy potrzeba ci dodatkowego bialka, ale moim zdaniem wszelkie potrzebne bialka powinienes miec z normalnych posilkow, poniawaz twoj trening, nie bedacy intensywnym, nie stwarza zapotrzebowania na wieksze ilosci bialka.
Poza tym, jesli nie czujesz sie dobrze trenujac, to swiadczy ze zdrowy raczej nie jestes, a budowanie masy miesniowej wymaga prawidlowego stanu zdrowia, inaczej wszelkie twoje dzialania nie dadza ci zadnych korzysci, a moga zaszkodzic. Zaczekaj z budowa masy az bedziesz zdrowy, bo w tym momencie wieksza masa oznaczac bedzie jeszcze wieksze nadcisnienie i problemy...

Witam dolacze sie do tematu. Mam 27 i nadcisnienie rzedu 150/100. Biore jedna tabletke i cinienie mam ok 120/70 biegam trenuje boks,na silowni też i mam pytanko czy moge brac suplement iron wings?