Czekolada.

E, no dobra, a jak sobie idealnie wkomponowałem w dietę z bilansem "na zero" 5/6 tabliczki gorzkiej czekolady, to jest w tym coś złego? Pomijając, że to przetworzone, tłuszcze roślinne itp. itd.

Zmień to. To bezwartościowe kcal.

NIGDY, PRZENIGDY nie używaj słowa "bezwartościowy" w odniesieniu do czekolady!!!

A tak poważnie, wielka to różnica, czy zjem ryż, czy czekoladę? A może taką dla diabetyków lepiej? Uwielbiam czekoladę, życie bez niej nie ma sensu .

co poradzic.. uroki mlodosci i glupoty :D
hahaha

to do chrupka

Węgle proste + tłuszcze trans
Mało wartościowe. Ryż lepszy

A np. czekolada lekka Wawel bez cukru z chrupkami zbożowymi?

Ale z tłuszczem i innymi syfami. Najlepsza jest gorzka ale to w porcjach max kilku kostek dziennie

szczegolnie dobra jest na rozwolnienie

Jeśli pozwolicie, będę drążył temat...

Sante czekolada mleczna:
Skład: Maltitol 49%, masło kakaowe, mleko w proszku, miazga kakaowa, lecytyna sojowa- emulgator, wanilina- aromat.

Maltitol:
* Słodkość zbliżona do cukru (sacharozy) (Maltitol jest w 90% tak słodki jak cukier)
* Mniejsza kaloryczność niż cukier (2,1 kcal/gram w porównaniu z 4 kcal/gram cukru),
* Może być stosowany przez diabetyków, gdyż jest wolniej przyswajalny w przewodzie pokarmowym i nie podwyższa zawartości glukozy we krwi oraz poziomu insuliny,
* Działanie prebiotyczne (wspomaga trawienie oraz wytwarzanie produkcji kwasu masłowego).

reszta składu raczej nie powala "syfnością" - masło kakaowe, mleko w proszku, miazga kakaowa, lecytyna sojowa, wanilina.

Wartości odżywcze:
Wartość energetyczna 1977 kJ / 496 kcal
Białko 6,0g
Tłuszcz 34,0g
Węglowodany 55,0g
Błonnik 3,0g