Martwyyy

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 420 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4680

Napiszcie co myślicie o Martwym Ciągu.

Lubicie go czy nie???.

Silne macie placy czy to raczej wasza słaba strona???.

Zapraszam do wypowiadania sie.
P.S jeżeli chcecie,podawajcie rekordy itd

Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2007-12-09 17:36:28

"Do okoła same śmiecie d***** ch**e..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

agentRocky

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 534 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21971

ja nawet lubie martwy ciąg, czasami można sie zmęczyć przy seriach, ale o to właśnie chodzi, narazie tylko 136 kg wziąłem w wieku 16 lat, ale będzie lepiej

...

hamsterus

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 64 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 644

jedno z najlepszych ćwiczeń moim zdaniem, angażuje sporo partii mięśni, ale trzeba zachować max techniki (łatwo o kontuzje)... wykonuje je raczej na dwugłowe uda

...

50 Dollars

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 111035

lubię gdy zaczynam czuć prostowniki ze puchną wtedy dopiero sie rozkręcam

pozytywny jak HIV

...

VectoR66

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5957

Niby lubię, ale straasznie się męczę, a tego już nie lubię

"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."

...

mlody mazi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6354

Ja bardzo lubie to cwiczenie chociaz od nie dawna je wykonuje ale czasami jak sie w bani zakreci po ciezkiej serii hehe to az chce sie zyc...maxa nie sprawdzalem ale slabo, jak pociagne 200kg to powiem ale to nie predko

pozdro

...

AgentOO7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7813

Nie lubie bo ciagle trzeba trzymac prosciutkie plecy, dobra technike a to jest meczace i wkuriwa

...

Tasior223

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 420 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4680

noo 200kg to nie tak mało

"Do okoła same śmiecie d***** ch**e..."

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 4452 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56551

uwielbiam to cwiczenie

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

mic-ek

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1078 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14535

Ja robie na serie [w dzień który trenuje plecy], raz źle zrobiłem technicznie i trochę obolały byłem ale ok, od tego tygodnia wracam z tym ćwiczeniem.
A co do maxa to 150 wziąłem i zastanawiam sie teraz nad następnym poziomem.

Pozdrawiam MIC

...