jak to dawkowac??

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 551 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9181

mam cell pump , kre alkalyn , carbo
dt - 2 capsy ka po przebudzeniu , po treningu 9 g cp
dnt-9 g cp po przebudzeniu , w srodku dnia 2 capsy ka

z rana brac na pusty zoładek i nie jesc nic przez poł h ? zrezygnowac z carbo ? pic duzo wody? prosze o odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

topolina

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 601 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19905

ja bym dawal ze 3 kaspy ka na porcje,ale zalezy ile tego masz...
tak na pusty zlodek i odczekaj w miare mozliwosci co najmniej 20min
carbo odrazu po treningu
pij 3-5l dziennie

...

Pprzem83

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 551 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9181

ka mam 12 caps , napisałes ze mam pic carbo po treningu to po treningu daje cell pump 9 g i mam to połaczyc z carbo 45 g ???

...

rafciop

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 114 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2746

ja bym cp brał przed treningiem

...

ripahza

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2969 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26817

ile ważysz ?

ka 3-4 capsy w porcji.. trzeba brać troche więcej niż zaleca producent

Cp jesli mała puszka 450g to :

Treningowe:
3-4caps KA po przebudzeniu , CP 30 minut przed treningiem

Nietrenigowe:
CP po przebudzeniu , 3-4caps KA w porze trenigu

...

Pprzem83

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 551 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9181

75 kg to jak to w koncu brac??

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

dokładnie tak, jak ripahza napisał

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-04 18:16:55

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat