Cell pump stała suplementacja po cyklu mono

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jak nie zapomnę tego wziąć

chodziło mi bardziej o to, że ta różnica może być niedczuwalna.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

roberto - kreatyna pomaga spalic kalorie i rozkreca metabolizm? wynikaloby z tego iż zachowujac tą samą kalorycznosc diety przy suplementacji kreatyną mozemy sie spodziewac niewielkiego - ale spadku wagi..?

poza tym nie rozumiem dlaczego ten argument (prawdziwy czy nie) mialby byc powodem stosowania jej wlasnie po treningu. po trenie metabolizm jest bardzo szybki, predkosc spalania kalorii zwiekszona. wytlumacz jak mozesz proszę.

King - ja natomiast bralbym przed treningiem, rano tez mozesz, ale stacki lepiej brac okolotreningowo.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-02 18:01:09

...

roberto_83

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13124

faftag masz racje z tym ze po treningu jest wysoki metabolizm ale na to wynika ze dzieki kreatynie jest jeszcze wiekszy.. z tym ze kreatyna spala dodatkowe kalorie to tez spotkalem sie pierwszy raz.. przepisalem to zdanie z gazety kif.. natomiast juz nie pierwszy raz spotykam sie z opinia ze najlepsza pora brania kreatyny jest wlasnie po treningu..

kulturystyka - moje życie

...

roberto_83

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13124

wiec chodzi tutaj przede wszystkim o uzyskanie suchej masy..

kulturystyka - moje życie

...

Kotlet1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6094

chce sprobowac stalej suplementacji bo po tym cyklu na mono rezultaty niezbyt widoczne wiec chce troche poeksperymentowac

Miniak_DH a miedzy cyklami treningowymi robisz przerwy w braniu CP?
bo nie wiem czy podczas SD powinno sie jesc dalej...

Tak, przerwa tyle ile trwal cykl.
w jakims temacie znow czytalem ze lepiej zaraz po cyklu przejsc bo organizm jest nasycony

dzieki wszystkim za odpowiedzi sogi leca

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Kotlet1990 - na stałej suplementacji nie robisz przerw od kreatyny między cyklami treningowymi.

...

Kotlet1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6094

ok spoko a moge zaraz po tym syklu wystartowac ew odczekac ze 2 tyg?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ja bym odczekał tak z min. 4 tygodnie.

...

Kotlet1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6094

ok wiec tak od stycznia zaczne CP jedna porcja dziennie w nt rano a w dt przed lub po treningu zobacze jak bedzie lepiej dzieki za pomoc jak bede mial jeszcze jakies pytania to napisze pozdraiwam

Zmieniony przez - Kotlet1990 w dniu 2007-12-02 21:39:41

...