Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne

Np. szrugsy. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tu wszystko jest, poszukaj uważniej. Popularne "kaptury" to (głównie) górna część mięśni czworobocznych.


Btw, jak dla mnie jesteś za młody na trening siłowy, chyba nie dokońca zrozumiałeś założenia tego arta

carleone. Mawashi mi powiedział, że moim planem na luzie moge jechać i mi to tylko na + wyidzie. A bez obrazy uważam że on sie na tym zna troszke lepiej od ciebie

Wiem, co on Ci powiedział, pisałeś już to. Mimo wszystko, dziwi mnie to troszke i nadal jestem przeciwny ;)

I chętnie bym z nim porozmawiał i posłuchał uzasadnienia, więc.. mawashi, jesli mozesz.. :)

a obrazy nie ma, luz blus.

zdrówka ;)

Według mnie zanim zacznie się trenować na siłowni powinno się porozmawiać z np. nauczycielem wf-u, powinien on ustalić w jakim wieku pod względem rozwoju fizycznego jesteśmy. Z tego co się orientuję takowy nauczyciel(czy też może lekarz?) potrafi to ustalić, a przynajmniej powinien...
W wieku dorastania nie należy też stosować ćwiczeń obciążających kręgosłup osiowo(kto to mówi), a już na pewno nie szaleć z ciężarem, nawet jeśli czujemy się na siłach.
Może się mylę?

Niestety, wielu nauczycieli wuefu zupełnie sie na tym nie zna, i może wyrządzić takimi specjalistycznymi poradami,więcej szkody niż pożytku. No ale z drugiej strony, nie ma co sie dziwić, nie każdy musi sie znać stricte na biomechanice treningu..Często wuefiści działają też według starych zasad, które z często bywają nieaktualne Przykładem może byc baardzo popularne ćwiczenie, tzw. "kręcenie kolankami", uwielbiane przez wielu wuefistów, ale niestety, nie przez nasze stawy ;)

No ale co zrobisz, panie, nic pan nie zrobisz.

zdr.

.corleone. może orientujesz się kto takie coś powinien potrafić ustalić, oprócz nauczyciela wf-u?

Carleone co do tego że sie z Mawashim nie zgadzasz to Michail też to mówił że trening w młodym wieku odpowiednimi ćwiczeniami (np ATC które zrobiłem) Może wpłynąć zbawiennie. A każdy wie...oni się znają na rzeczy :)

Odpowiedni trening jak sama nazwa wskazuje musi wpłynąć pozytywnie... Przeczytaj jeszcze raz artykuł Mawashiego i zauważ, że napisał o tym, że zaczynanie od kulturystki to nie najlepsze wyjście, a do tego Twój wiek... Wyczytałem z Twojego profilu, że trenujesz kick boxing, to świetnie! Ale może skup się na nim i odstaw na razie treningi na siłowni, a za kilka lat weźmiesz się za niego i szybko nadrobisz efekty, które byś zyskał przez te kilka lat!

mam ogromna porosbe...czy moglby ktos mnie wspomoc jakims referatem na temt :kontrowersje wokół oceniania z wychowania fizycznego"..z gory dziekuje!!

to chyba powinien byc oddzielny temat choć możliwe ze w tym można ... a co do oceniania z w-f'u - moim skromnym zdaniem nauczyciel który jest największym katem jak widzi ze sie staramy , a nie umiemy np. stac na rękach , skakać przez kozła , zrobić dwu-taktu , to i tak da nam ta 5... jak widzi ze sie staramy i zawsze cwiczymy to musi dac... a jak to jest to zły nauczyciel pozdro

Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-01-10 18:06:29