więzadło w kolanie , uraz

Witam Mam taki problem z kolanem. Jakieś 3lata temu będąc na wakacjach wybrałem się z kolegą na imprezke. Po drodze zaczeliśmy się troszke wygłupiac (byliśmy po kilku piwkach )i wskoczył mi on na plecy na brana ( a ważył ponad 90kg ). Pod ciężarem ugieły mi się nogi i przewróciliśmy się. Jak wstałem czułem ból w lewym kolanie ale jakoś stanąłem na nogach i poszliśmy na imprezke jeszcze . Rano gdy się obudziłem nie mogłem nogi zdjąć z łóżka, ręką sobie pomagałem, ale jakos przeżyłęm. Nastepnie odezwało mi sie to kolano po 2tygodniach od tamtej kontuzji. w morzu podskoczylem i jak skoczyłem na nogi przewróciłem sie z bólu, wyszedłem z wody a kolano miałem ze 3 razy wieksze niż powinno byc, tak spóchlo.... Poszedłem do lekarza, sciągnął mi wode z kolana i myślałem ze juz jest ok, ale nie. Odzywa mi się to kolano co jakos czas, Jak skocze z małej wyskosci u cieka ma na zewnatrz. Lekarz stwierdzil ze to więzadło ale tylko tyle nic nie doradził do tego. Miałem usg kolana i tyle...Co mam zrobić z tym kolanem? Brać jakies leki? Jakie Ćwiczenia robić jak często? Czy usztywnić je? Jak się nazywa to wiązadło, jeżeli kolano ucieka do zewnatrz?? Musze sie naprawić, bo na narty chce jechać . W zeszłym roku byłem i na szczęście nic mi sie nie stało, chociaż czułem sie niestabilnie i niepewnie na tym kolanie...Z góry dziękuje wam

ty idz do specjalisty a nie na formu porad znachorów szukasz!!!

musisz poweidzieć wszystkim czy chcesz ćwiczyć na siłowni czy tylko na narty chcesz jeźdizć jak na siłke to raczej bym już wogule nie chodził jak bym miał nie robić nóg bo to potem niesymetrycznie wygląda

tak wlaśnie myśle nad tym...Ale nie moge się zebrać, bo w ciągu dnia normalnie z tym chodze i zapominam, nie boli mnie nic, moge ćwiczyć nawet nogi...Tylko jak skocze z jakiejś wysokości to ucieka mi kolano na zewnątrz, taki uczucie jaby miało mi wypaść zaraz....

Co ty piszesz ze nie symetrycznie..tu potrzebna jest porada specjalisty a nie pisanie ze nierobienie nog bedzie prowadzic do asymetrii..bez sensu

i narty i siłka musi być, chce mieć normalne te kolano, a juz 3 lata z tym chodze...

ja sie tam nie znam na kolanach więc nie doradzam ale jak możesz to sobie ćwicz mój kumpel ma podobny chociaż mniejszy problem z kolanem ale ćwiczy normalnie

i dlugo se nie pocwiczy jak zrobi jakis krzywy ruch...bimber bez kitu idz dos pecjalisty jakiegos chirurga i niech on ci poradzi..nie patrz na odpowiedzi an formum

L. wysłanych artykułów 4
L. przecz. artykułów 3

ja radze poszukać czegos na forum napewno coś znajdziesz

ale wiecie może jak sie nazywa te wiązadło? Te przez które ucieka kolano na zewnatrz...

Ja bym zmienil lekarza-jezeli stwierdzil ze to wiazadlo i nie kazal nic z tym zrobic.
Koniecznie zrob dokladniejsze badania-sam opis przebiegu urazu wskazuje na bardzo powazna kontuzje.
Domyslam sie ze boisz sie operacji ale jak chcesz w przyszlosci chodzic o wlasnych nogach to nie lekcewaz tego.
Co do nart-zapomij!