cyga84

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

969

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2011 (16:22)

Data rejestracji 27.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	DHT a przerost prostaty i łysienie androgenne witam! mam pytanie.wiadomo, że za przerost prostaty i łysienie androgenne odpowiada zbyt wysoki poziom dht w organizmie.czy jesli podniose naturalny poziom testosteronu to przelozy sie to automatycznie na zwiekszona produkcje dht- jedno jest	8	2009-09-09 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż,makaron,kasza-co kiedy? witam! mam pytanie co kiedy jest najlepiej zjesc z danych produktów:ryz,makraon,kasza w odniesieniu do posilkow:sniadania,przed treningiem i po treningu?? przykladowo:kasza na sniadanie,ryz przed treningiem a makaron po treningu-moze tak byc??	5	2008-11-11 22:15
Trening dla zaawansowanych	Czy mają sens takie połączenia w treningu? witam! 1.czy ma sens łączenie treningu typowo masowego z treningiem na zasadach fbw na wybrana partię,przykładowo: robimy normalny trening masowy na wiekszosc partii a na wybraną (np.barki) robimy 5x5 bo chcemy poprawic siłę? 2.czy do	2	2008-08-05 23:14
Zdrowie i Uroda	Stara blizna po szczepionce witam! są może jakies dobre preparaty na stare blizny?mam taką po szczepionce,troche sie drapalem za duzo po zabiegu.z wiekim rozlazla sie i nie wyglada to zbyt estetycznie.cena nie jest wazna,zeby tylko preparat byl skuteczny.zabiego laserowe itp	2	2008-03-31 00:43
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase a liczba powtorzen witam! przy ktorych cwiczeniach(partiach) warto zrezygnować ze standardowych 8 powtorzen przy treningu na mase. na forum czytalem ostatnio,ze np.barki ,,lubią'' wieksza ilosc powtorzen. jakie sa wasze sugestie i doswiadczenia? pzdr	12	2008-03-12 00:33
Trening dla zaawansowanych	Łokieć-pstrykanie witam! jakis miesiąc temu pojawil sie u mnie problem z łokciem przy wyciskaniu francuskim-poczulem dziwne pstrykanie,lekkie przeskakiwanie wewnatrz łokcia(blizej zewnetrznej strony)-niby nie boli ale wszelkie wyciskania na tricka,porecze,klatka w	4	2008-01-16 23:38
Odżywki i suplementy	100% whey protein-jakiego producenta witam! w testach na forum na najlepsze bialko wygral 100% whey protein-mam pytanie o producenta??	7	2008-01-06 19:53
Trening dla zaawansowanych	Trening na klatke witam! czy taki trening raz w tygodniu na klateczke bedzie dobry: 1)ławka pozioma- 4s/8p 2)skosna glowa w dol- 3s/8p na hantlach 3)skosna glowa w gore- 3s/8p na hantlach 4)rozpietki-4s/10p cel masa czekam na sugestie.pzdr	16	2008-01-02 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ochrona STAWÓW	2009-09-16 00:27
Zdrowie i Uroda	Pocę się jak cholera... + ogólne zmęczenie...PRZETRENOWANIE?	2009-09-13 23:39
Zdrowie i Uroda	DHT a przerost prostaty i łysienie androgenne	2009-09-13 23:12
Zdrowie i Uroda	"Wspomagacze", przy rzucaniu palenia...	2009-09-13 23:11
Zdrowie i Uroda	Pocę się jak cholera... + ogólne zmęczenie...PRZETRENOWANIE?	2009-09-13 22:48
Zdrowie i Uroda	polecacie coś na koncentrację?	2009-09-13 22:42
Zdrowie i Uroda	DHT a przerost prostaty i łysienie androgenne	2009-09-10 15:51
Zdrowie i Uroda	DHT a przerost prostaty i łysienie androgenne	2009-09-09 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż,makaron,kasza-co kiedy?	2008-11-11 23:35
Trening dla zaawansowanych	Jak zwiększyć obwód bicepsa?	2008-08-07 23:32
Trening dla zaawansowanych	Czy mają sens takie połączenia w treningu?	2008-08-06 22:39
Trening dla początkujących	dłoń jak bochen chleba->jak to zrobić?	2008-07-11 23:51
Zdrowie i Uroda	Stara blizna po szczepionce	2008-04-03 01:58
Zdrowie i Uroda	dziwny problem z potem ;/;/	2008-03-30 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Węgle na noc, dlaczego nie?	2008-03-25 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Węgle na noc, dlaczego nie?	2008-03-25 08:26
Odżywianie i Odchudzanie	Węgle na noc, dlaczego nie?	2008-03-23 15:45
Trening dla początkujących	Czy to może być przetrenowanie?	2008-03-19 19:42
Trening dla początkujących	Czy to może być przetrenowanie?	2008-03-19 00:36
Trening dla początkujących	brzuch-dolna czesc jak to spalic?	2008-03-18 22:06
Trening dla początkujących	brzuch-dolna czesc jak to spalic?	2008-03-17 22:15
Trening dla początkujących	brzuch-dolna czesc jak to spalic?	2008-03-17 00:36
Scena MMA i K-1	!!!!!!!!!!!! POMOC DLA EMILKI - MOJEJ CHRZEŚNICY !!!!!!!!!!!!	2008-03-16 23:56
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase a liczba powtorzen	2008-03-14 10:59
Trening dla zaawansowanych	Kaptury	2008-03-13 23:34
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase a liczba powtorzen	2008-03-13 23:25
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase a liczba powtorzen	2008-03-13 21:51
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase a liczba powtorzen	2008-03-13 20:07
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase a liczba powtorzen	2008-03-12 21:03
Trening dla początkujących	WPLYW SOLARIUM NA MIESNIE!!!	2008-03-10 00:08