Dawkowanie 2 suple

Witam,

mam mono z treka 400g i nitrobolon 2 chce to polonczyc.Mam tu przyklad jak dawkowac ale w nitro pisze ze trzeba stosowac 3 razy na dzien.W skladzie nitro jest tylko Jablczan Kreatyny a mono z trecka jest na monohydrate i na monohydrate mi bardziej zalezy, to zostac przy takim dawkowaniu czy cos polecacie ?.PZDR

Dzień Treningowy:
Rano : 4-5 gramów Mono
Przed Treningiem : 15-20 gram Nitro 2
Po Treningu : 4-5 gramów Mono

Dzień Nietreningowy:
Rano: 10 gram Nitro 2
Popołudniu 3-5 gram mono

trzymaj sie raczej stalych dawek

tez jestem za stalymi dawkami.. Lepiej taki cykl rozplanowac

Ale jak to ma rozuiec "na stalych dawkach"

w dni nietreningowe i treningowe taka sama dawka

Okey czaje juz ,dzieki bardzo.Pzdr

W Dzień Nietreningowy nie potrzeba tyle kreatyny Wystarczy 2 x 4 gramy.