Skurcz

Witam,
sluchajcie dosłownie 20 minut temu skonczylem trening(klatka+triceps) Po treningu wziałem dwie kapsułki Kre-alkalynu 1500 i dwie kapsułki tauryny (po 1000mg). Popiłem sporą ilościa wody. Po 10 minutach dopadł mnie potworny skurcz w stopie, trzymał mnie strasznie długo (takiego długiego skurczu nigdy nie miałem). Myślicie, że to jest wina supli czy zbieg okolicznosci? To jest dla mnie ważna sprawa, żeby powikłań jakiś w przyszłości nie było,

Wejdźcie do dopingu i poszukajcie tematów o clenie (clenbuterol powoduje właśnie skurcze mięśni)i poczytajcie o profilaktyce albo zapytajcie jakiegokolwiek lekarza. Sam magnez to nie wszystko.

Nie jestem pewny ale chyba nawet gdzieś czytałem że w połączeniu magnez potas, magnez powoduje leprze wchłanianie i przyswajanie potasu ale podkreślam że tego nie jestem pewien

mnie podczas cyklu na kreatynie tez o wiele czesciej lapia skurcze niz zwykle, wiec raczej to nic dziwnego. pewnie wiele osob tak ma.

pozdrawiam

proponuje wziąść magnez powinno z deka pomodz

bierzesz zma?

wlasnie, zacznij jesc wiecej magnezu
oraz poswiec pare minut po treningu na stretching

magnez? musze sprobowac. moze zna ktos jakies produkty dobre i tanie dostepne w aptece ?

zma nie biore, a co do skurczow to myslalem że potas a nie magnez pomaga...W sumie pierwszy raz miałem cos takiego, dziwne tylko że w okolicach stopy a nie w okolicach klatki-tego co cwiczyłem.

highflyer mnie też czasem chwytają skurcze to normalne pozdro

polecam Magnez+Cynk+Potas i bez problemów z regeneracją i skurczami

Spoko, uspokoiłeś mnie :)

willex jesli chodzi o magnez sprawdz np Chela Mag z Olimpu

ale ja chce jakis z apteki bo niebede teraz zamawial z neta. no nic, juto sie przejde i zapytam. dzieki