boguc
Yogidogi jaki masz staż i wymiary?
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
...
yogidogi
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3317
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27496
staz to niecale 4 lata wzrost 180 waga okolo 95 pas 90 udo okolo 65-67 ramiona 41-42.. ostatnia kreatyna daawno koncze cykl dabka biore witaminy olimpu zeby mi jakas grypka nie wypadla.. diete mam rozpisana (staram sie trzymac) celem jest masa.. odpoczelem 2 tyg od silki (bieganie plywanie siatkowka) od 2 tyg cwicze niezbyt intensywnie plan treningowy mam rozpisany pod siebie
Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2007-11-27 22:48:08
Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2007-11-27 22:48:08
moderator na www.polskikoks.pl i www.metka.pl 
od 21.02.2010 OFFFF :((( w kwietniu kolejna ;DD
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Co do storma:
https://www.sfd.pl/Storm_-_dawkowanie-t280806.html
Witaminy: 1 caps po śniadaniu
Omega 3: co najmniej 2g po śniadaniu
ZMA: 4 filomagi + 1 zincas forte przed snem.
Carbo po treningu w ilości 40-50g.
Mass XXL w zależnosci od braków w diecie, choć ja bym go wcale nie brał
https://www.sfd.pl/Storm_-_dawkowanie-t280806.html
Witaminy: 1 caps po śniadaniu
Omega 3: co najmniej 2g po śniadaniu
ZMA: 4 filomagi + 1 zincas forte przed snem.
Carbo po treningu w ilości 40-50g.
Mass XXL w zależnosci od braków w diecie, choć ja bym go wcale nie brał
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Spalacz kozak >Jaki Sogi @ Venom 3.0 jakie efekty mieliscie?
Następny temat
Co powiecie o tym?
