Brak czasu na diete

Witam wszystkich....
Jak przybyc na wadze gdy nie mam diety??...
Po prostu nie mam na niączasu , gdyz od rana gdzies tak do 18 jestem w szkole.....
Prosilbym o jakies sensowne rady....
z Góry dzieki

Szkoła Cię w niczym nie ogranicza, wiem po sobie wystarczą chęci... i pojemnik(i)

Dieta to podstawa i poleca się ją każdemu.

a w szkole jesc nie mozesz?

moge jeść ale ile mozna przyniesc do szkoly jedzienia ??

Ile chcesz i ile potrzebujesz

Nie ******l ze codziennie o 8 do 18 jestes w szkole.. nie szukaj usprawiedliwienia w szkole, chciec to moc. Tematow bylo duzo, wystarczy poczytac albo pomyslec.

Wstawaj wczesniej rob sobie ryz/kasze/makaron + kurak lub inne mieso, do tego dodaj oliwe i warzywa i masz wypas. Dodatkow zabierz ze soba jakies owoce, mozesz walnac do tego w szkole jeszcze porcje gainera. Jak to bedzie za malo to kanapki z ciemnego pieczywa + dobra wedlina + oliwa zamiast masla + jakies warzywo (ogorek, pomidor lub cos innego), mozesz tez zabierac jajka ugotowane na twardo, jest mnostwo rzeczy ktore mozna szamac w szkole.

Nikt nie mowil ze budowanie masy to tani i latwy proces ;)
Poza tym jak ktos chce to zdazy z tym wszystkim, wiec nie szukaj wymowek.