6 miesiecy-reaktywacja

nie komentowac dopuki nie skoncze wstawiac zdjec!!!

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:32:31

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:32:49

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:33:10

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:33:25

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:33:38
cos z humorem

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:34:06

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:34:18

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:34:32

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:34:46

Zmieniony przez - RiBiT w dniu 2007-11-25 20:34:57

Bardzo prawdopodobne iż może mieć spokojnie 40 w łapie przy jego wzroście. Sam mam 43 i łapka nadal trochę ****owo wygląda A co do całokształtu, kupa roboty przed tobą chłopie.

to juz chyba wszystko sorki za jakosc samemu lepiej sie nie dalo

srednio sie to prezentuje

grubasek

Pytajło --->

co te plecy takie dziwne? rece male do reszty, brzuch slaby, cos tam widac
pzdr

Te "plecy takie dziwne" to tak zwana "choinka" - tam masz zakończenia o ile się nie mylę mięśnia najszerszego grzbietu wynika ze zdjęcia,że ma autor tematu za***i*ście grube(nie chodzi o szerokość,ale i to też nie jest najgorzej) nejszersze grzbietu. Pozdro! P.S. jakie ćwiczenia robisz na plecy? P.S. II - całkiem fajnie,podmasowałbym do 85kg i wyrzeźbił na maxa,a potem znowu masa... takie moje zdanie.

Zmieniony przez - Janos. w dniu 2007-11-25 22:28:23

w sumie to trzy cwiczenia na plecy robie
martwy ciag, wioslowanie i sciaganie drazka wyciagu do karku
a rece troche miejsze bo ciezko pracowalem rekoma i byle miesnie przepracowane, ogolnie najpier chce teraz troche masy podlapac a na wiosne redukcja

fajna boazeria

Zle nie jest, aczkolwiek widze ze masa jest, troche dobij i na wiosne redukcja i bedzie ok! Powodzenia

40cm na pewno nie ma