Program dla kulturystów.

Mógłbyś zawrzeć informacje co do układania treningów z postów podwieszonych za zgodą autorów. Oraz o metodach treningowych typu FBW. zasady treningowe Weidera...

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-11-21 19:01:56

losowo wybrany trening na dzis z cyklu dzis masa jutro rzeźba xD

Obliczanie BMI z masy tłuszczowej
Obliczanie potrzebnych kalorii
Obliczanie potrzebnego białka

Wie ktoś może jak to liczyć?

bf? https://www.sfd.pl/Zmierz_Swoj_BF_%-t268643.html
a jesli chodzi o kalorie itd to bys musiał pogadać z darkhortem (nie pamietam jak dokładnie sie pisało jego nick) bo to chyba jego był ten dziennik posiłków i tam jest wszystko fajnie zrobione razem z zapotrzebowanie a jak nie to https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html 

Chciałbym zapytać od czego zależy TEF i TEA. ?

Moim zdaniem najwięcej powinno być o odżywianiu

jeszcze coś takiego że wpisujemy co chcemy zakupićnp. z odżywek czy sprzętu do siłowni i odrazu jest lista użytkowników na allegro godnych polecenia

ale tak jak poprzedniy: rozkłąd kalorii, dieta, jakieś możliwości do wprowadzania dancyh po każdym treningu

ja obie zrobiłem taką tebalkę i po treningu każdym wpisuję z jakim ciężarem pacowałem w danym dniu i każdej z serii. potem będę sobie porównywał

Funkcja w której wpisuje się obwody a ona sprawdza proporcjonalność i generuje adekwatny rysunek :D
Funkcja w której podaje się wymiary obecne, rodzaj i intenywnośc treningu, diete, typ budowy, i wymiary oczekiwana, a program nastepnie oblicza przewidywany czas (lub ilość treningów) potrzebny na osiągnięcie podanych wyników.
O ile to możliwe było by to dobre :D

moze kategorie odzywek np. klasyfikacja kreatyn aktualizowana z jakas baza??cos takiego jak opinie o odzywkach Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA cos na styl tego

prosty program w którym każdy rozpisze se swój trening i branie odżywek a on będzie przypominał z ustalonymi dniami i godzinami