doświadczeni ! pomóżcie

Yo.
otóż mam takie pytanie.
miałem 5 miesięczny staż,zrobiłem cykl na gainerku,1 cykl kreatynowy + glutamina 3 miechy i carbo na całości.
186cm
76kg
metabolizm - Bardzo szybki

chwile temu dopadła mnie kontuzja i kupe czasu nie trenowałem
powoli wracam do treningu, to dojadam sobie glutaminke która mi została i dopijam carbo.

nie mniej jednak mam ochote na porządny cykl, po świętach będe miał możliwośc finansową żeby kupić sobie ANIMAL PUMP i tak też zrobie.

teraz pytanie ... co do niego ?
gainer ? jakieś białko ?

to dość potężny stack kreatynowy, jestem ciekaw jak bardzo mnie Pier***nie po całym cyklu? Opinie na forach są przeróżne powiedzcie ... !? czego się po nim spodziewać ?!

https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
przestudiowac ten dzial
i przemyslec swoje glupie pytanie

podstawa to jest dieta nawet nie masz co sie zabierac do odzywek jak nie dostarczysz odpowiednich wartosci odzywczych

z c zegos sie musisz budowac - a stacki zostaw na pozniej spokojnie powoli - nie od razu krakow zbudowano czy jakos tak

dokładnie, Kraków budowano dłuuugo
a potem przyszły socjalisty i w mig postawili Nową Hutę!

Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-11-23 09:37:41

a taki jak wiekszosc malolatow z nowej huty nie chcesz byc
wiec sluchaj dobrze co Ci sie mowi!

ale Tutaj nie chodzi o odżywianie bo z tym nie ma problemu :P proste że nie chce wyglądać jak mały koksior z nowej huty. Jem dobrze, wszystkiego dostarczam co potrzeba, dobrze i regularnie ćwicze ... powiedzmy że jakieśtam podstawy na temat odzywiania znam więc z tym nie ma problemu...

pytanie jednak brzmiało.
CZEGO moge się spodziewać po tym stacku ?

jak ktoś pisze o "cyklu na gajnerku" - to znaczy , że nie wie o co chodzi, nie zna absolutnych podstaw odzywiania i prawdopodobnie marnuje kasę na suple i odżywki...

dzięki... jak masz tylko pisac takie rzeczy to nie pisz wcale, albo odpowiedz na pytanie

to nie forum
www.wrozka.pl

nikt CI nie napisze ,czego sie mozesz spodziewac
piszesz, ze jakies tam pojecie masz, a zadajesz pytanie jak totalny zielony amator

www.sfd.pl/search.asp
poczytaj inne tematy o pumpie , moze sie natkniesz na opinie o tym suplemencie , ktore moga Ci troche podpowiedz , to wszystko