Jak brać Animal Pak i Animal Pumb

naraz zjadles shocka GM i animal pumpa?

stary mogles mowic ze masz tak trening i ze masz shocka jeszcze

jezeli treningi masz tak wczesnie rano wstan zjedz sniadanie lyknij animal paka
odczekaj z godzine lyknij animal pumpa LUB shocka (nie to i to ) hehe) , po okolo 30 minutach zacznij trening
po treningu wez porcje Green Magnitude
i popoludniu miedzy posilkami kolejna

i nie rob juz nigdy tak jak zrobiles

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-21 16:55:46

czyli jak mam animal pumpa i tą kreynke to pumpa tylko przed treningiem a przed s.w.trż czy może shocka?

szkoda ze nie powiedziales wczesniej ze masz tego shocka ...

teraz skomplikowales troche sprawe
brales juz shocka przed SW?
jak sie sprawdzil?






Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-21 17:55:02

bralem wcześniej shocka i storma razem storm sie skończyl a shock zostal, przed S W bralem już i bo ja wiem raczej dużych postępów nie widze może troche bardziej sie poce?? a i jeszcze niebiore tego bialka ale jutro już bedzie bo czekam na paczke to jak przyjdzie to jak to zgrać z reszta naprawde 3-4x dziennie?

to wiesz co jedz tak jak Ci mowilem
przed silownia shocka lub animal pumpa
rano i po treningu green magnitude

jak masz trening rano tak jak pisales wyzej
to wstan zjedz sniadanie za jakas godzine porcja shocka lub animal pumpa i pol godziny po tym na silke
po silowni green magnitude i kolejna porcja popoludniu miedzy posilkami

co do bialka to mysle ze dalej nie zrzumiales jaki jest cel tego typu odzywek

bialko jest to poprostu uzupelnienie Twojej diety w bialko
czyli jak np masz posilek ubogi w bialko to dodajesz do niego porcje

przed snem nie chce Ci sie jesc twarogu --> pijesz porcje bialka
do tego miedzy posilkami jak masz jakas duza przerwe pijesz np porcje i zagryzasz waflami ryzowymi etc