Basen

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25638

witam! trenuje na siłce 3 razy w tyg. i kumpel namawia mnie do chodzenia na basen raz w tyg. myślę że był by to nie głupi pomysł, tylko teraz: czy na basen iść od razu po którymś z treningów na siłowni, czy może być to dowolny nietreningowy bądź też treningowy dzień. chodzi mi o to czy będzie jakaś różnica jak pójdę w dzień treningowy, czy też nie treningowy?

http://www.sfd.pl/Trening_siłowni_w_młodym_wieku_by_klima92-t412549.html - zapraszam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Arnold1975

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 178 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3928

Jak najbardziej polecam chodzic na basen, 1 raz w tyg. przy 3 treningach mzoe tylko pomoc. Basen wspomaga regeneracje, czlowiek w wodzie jest znacznie lzejszy, pewnie nie jeden raz czujac bol na powietrzu, przestaliscie odczuwac go w wodzie. Radzilbym w dni nietreningowe np. w godzinach treningu na silowni.

...

klima92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25638

czyli mój harmonogram wyglądał by tak:

pon. - trening
czw. - trening
pt. - basen
sob. - trening

chyba powinno być dobrze?

http://www.sfd.pl/Trening_siłowni_w_młodym_wieku_by_klima92-t412549.html - zapraszam!

...