TEST: 2 x Cell Pump, masa + siła by -j451u-Podsumowanie str. 18

bede wpadal
a rozmowy o dropsach ... darujcie sobie tutaj naprawde ...

Powodzenia.

Jamesa Thompsona przypominasz ( Zawodnik MMA )

Strzel sobie raz na jakis czas piwko ale z reszty używek zrezygnuj

jaruss przy pietnastkach robie przeważnie tak, że na jednym treningu 1 seria przysiadów, 2 serie martwego, a na drugim 2 serie przysiadów, jedna martwego i tak na przemian. Wczoraj robiłem po 2 bo ciężary małe jak to na początku HST. Przy dziesiątkach robie 2 serie przysiadów, 2 martwego, 2 drążka i 1-2 wiosłowania, nie uważam żeby prostowniki za bardzo po dupie dostawały..
Na klatkę robię 4 serie na jednym treningu.


hmm.. wczoraj niby lightowy trening, a czuję leciutkie zakwasy na całym ciele - miłe uczucie, mi się podoba. Czuję, że rosnę hahahah

No pain, No Gain


Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-11-13 16:44:27

test w stylu.. "czym sie lepiej na***ać"

widać szczery tester i nieczego nie ukrywa.. zobaczymy jak wyniki się przełożą na te melanżowanie..

wysoki jesteś.. chciałbym tyle miec wzrostu ale nie przy tej wadze.. myśle ,że 12-130 mógłbym ważyć..

powodzenia w tescie.. sporo masy musisz nawrzucać bo jest tragicznie chudo.. a jesteś wysowki więc tym bardziej nieciekawie to wygląda..

CP sprawdzony dobrze działa

przed snem bierz 4-5cpas tego filomagu.. 2 to stanowczo za mało dla Ciebie



Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-11-13 17:22:28

też doszedłem do wniosku, że przynajmniej 4 przed snem brać i wczoraj tak brałem ;)

melanżowanie? na czas testu nie bedzie żadnego melanżowania... no tylko w piątek, ale raczej bede palił niż pił. i żadnych dragów

poza tym nie myślcie, że jestem jakimś żulem Koła jadłem 3 razy i narazie mam dosyć, piję raz na 3 tygodnie, palę raz na miesiąc, nigdy nic twardego, więc nie uważam się za jakiegoś strasznego melanżownika.. i skończmy rozmowy na temat dragów, po długich przemyśleniach wydaje mi się, że jest to zakończony rozdział w moim życiu i poza ekstraktami naturalnymi nic już nigdy nie bedzie

Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-11-13 18:01:21

Widzę że niezłe fixy o dropsach się wkręcają na teście hehe ... Ale mają rację nie melanżuj "bez powodu" no chyba że jakaś osiemnasta tak jak pisałeś to wiadomo nie wypada zamulać już lepiej nie iść a znowu nie iść nie wypada :P
Weź się ostro za ten test bo mam zamiar zaglądać a nie chce się zawieść :) pozdro (a wracając do rekordów moj znajomy 29 i do*ebał w szpitalu na czyszczeniu żył czy coś takiego )

Zmieniony przez - Zimer69 w dniu 2007-11-13 20:05:11

w piątek bede tylko palił, żeby nie było żadnych negatywnych skutków dla testu. Dieta w ten dzień też bedzie trzymana. Postanowiłem, że na czas cyklu nie bedzie ani kropli alkoholu. XTC to zakończony epizod.

a co do mojego sąsiada to zaczął od 3 kółek o 7 rano i co godzinka coś koło tego. Wieczorem skończyły mu sie wszystkie, a miał 32

nie gadajmy już o tym, bo nie to jest tematem postu. jak chcecie pogadać na temat melanży to insomnia.pl

dziś trening wyglądał identycznie jak poprzedni. Mimo tego, że ćwiczyłem na małych ciężarach, to bardzo się spompowałem, szczególnie mięśnie piersiowe. Wątpię, żeby suple miały z tym jakiś związek, bo pewnie jeszcze nie zaczęły się wkręcać; pewnie 15 powtórzeń w seriach i przerwy 90 sek. tak zadziałały. Pod koniec treningu byłem tak zmęczony, że myślałem, że zaraz padnę...

Teraz jem sobie posiłek potreningowy


hmm.. muszę zaraz iść pod prysznic, a później do koleżanki, bo się jej "kompter porozłączał" i mam takie pytanie, czy seks na cyklu wpływa na niego jakoś negatywnie? spadki testosteronu czy coś? Arginina podobno się bardzo marnuje

Z tego co wiem bezposrednio po stosunku poziom testosteronu sie obniza, jezeli mowisz o arginie, to tak- stanowi ona wiekszosc plynu nasiennego (w praktyce sa to jednak smieszne ilosci). Ja bym sie tym nie przejmowal, jezeli chcesz byc perfekcjonista, to odloz mile chwile na "po treningu" i bedzie ok.

ta przyjemnosc zabiera jakby moc, przec co jestes oslabiony na treningu... dlatego osobiscie nie polecam, ale jak jest potrzeba ;p