Co o tym powiecie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5973

Siema ! Mam na imie Łukasz i chce zapytac Was co poprawic co jest niesymetryczne i jak oceniacie sylwetke ( tylko szczerze ! troche negatywnych komentarzy bedzie dla mnie motywacja.Nie mam abona wiec wklejanie fot zajmie troche czasu.Puki co jeszcze troche suchych faktow.Niewiem jak liczyc staz bo :zaczelem w wrzesniu 2006 i cwiczylem do marzec 2007,potem w lipcu wyjazd do obozu pracy i spadek wagi z77 do 69kg

(1,2 posilki dziennie).Na powaznie zaczelem treningi w polowie sierpnia i z wagi 69kg doszedlem do 80kg (na poczatku listopada)pewnie efekt jojo

.Pozdro

myśl głową,pragnij całym sercem,albo przegrasz już na starcie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maxsefo85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5973

narazie tyle,nastepne foty wrzuce jak tylko bede mial natchnienie,ewentualnie dla porównania za kilka miechów.Pozdro

myśl głową,pragnij całym sercem,albo przegrasz już na starcie

...

maxsefo85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5973

przód bez napinki,cwicze u ziomka w starym warsztacie mamy 2 sztangi kilka hantli 3 laweczki i kolo 300kg krazkow.Wymazalem tlo pokoju zeby nie zawracac Wam glowy zegarek pocahontas i takimi tam ******lkami siostry

myśl głową,pragnij całym sercem,albo przegrasz już na starcie

...

maxsefo85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5973

plecki bez napinki wszystkie foty bez pompy

myśl głową,pragnij całym sercem,albo przegrasz już na starcie

...

REFLUXXX

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1033 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18821

calkiem calkiem, ale chyba klatka najgorsza,
jakie wymiary?

Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html

Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera !

...

maxsefo85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5973

aha jeszcze jedna wazna wiadomosc : a wiec 5 razy w tygodniu pracuje od 7 do 15 jako budowlaniec,2 razy w tyg ucze sie zaocznie od 15 do 20,a treningi mam 4 razy w tyg - czyli wtorek sroda od 20 do ok 22,oraz sobota i niedziela kolo 10.Jem narazie wszystko,z tym ze w 5 posilkach dziennie moj cel to masa ok 95 kg dopiero wtedy bede rzezbil.Pozdro

myśl głową,pragnij całym sercem,albo przegrasz już na starcie

...