boks + silka jak to zrobic aby wyjsc na tym dobrze.

Ale masa sama w sobie nigdy nie przyniesie korzyści w stylu wytrzymałości, szybkości... Od tego są osobne treningi (chociaż można siłownie kierunkować pod kontem dobrej suplementacji tychże).

Ogólnie rozwijanie masy służy temu, żeby zawodnik był cięższy. Bo cięższy zawodnik ma cięższe kończyny. A cięższe kończyny zadają więcej bólu.

Oraz CroCop sam jest wielkim, bardzo wielkim madafaką. Zdrowo masą wykracza poza standardy zwykłego ludzia, więc nie dziwota, że przuy swojej wadze ma dynamit w pięści.

PS. Pytasz, co Ci da większy obwód mięśnia: wyobraź sobie zawieszone na łańcuchach dwie kłody, którym nadano taką samą prędkość. Jedna ma obwód 100cm, druga 80. Którą wolisz oberwać?
dwie kłody, którym nadano taką samą prędkość.

obwód nie ma tu nic do rzeczy,liczy się masa tych kłod(w tym wypadku mięśnia)i prędkość,a dlaczego???Przypomnijcie sobie lekcje fizyki.

Sztuczna masa to dla mnie taka ktora nie przyniesie nam takich kozysci jak: Szybkosc, Wytrzymalosc .....

sztuczna masa to masa wyrobiona sposobami nienaturalnymi(czyli koksami).
Natomiast nawet masa wyrobiona naturalnie(oczywiście po treningu typowo na siłowni,a nie pod SW) nie da nam szybkosci czy wytrzymałosci

Zdrowo masą wykracza poza standardy zwykłego ludzia, więc nie dziwota, że przuy swojej wadze ma dynamit w pięści.

Popatrz na pierwszą walke CC z JLB w K-1.CC był wtedy "chudziutki"(koło90 kilo,a te 90 kilo to zasługa tego że CC juz od młodych lat lubił ćwiczyć)....obecna waga(masa) CroCopa to efekt pracy z trenerem od treningu siłowego Damirem Siserem,tak wiec i CC nie urodził sie wielki od razu...

Sztuczna masa to pojęcie sztuczne.
Czym niby masa wyrobiona koksami ma się różnić od wyrobionej na kurze?

Oraz fakt. 90-kilowy Mirko był małym, chudym leszczem...

Nie czaicie bazy

Albo nic

Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-11-12 21:01:53

Sztuczna masa to pojęcie sztuczne Nic dodać nic ująć
Granat wprowadził sztuczne zamieszanie wrzucając wszystko do jednego wora.
1) Jest rzeczą oczywistą, że cięższy zawodnik ma cięższe uderzenie, co ma niebagatelne znaczenie choćby na ulicy, gdzie nie ma kategorii wagowych.
2) Nigdzie nie jest powiedziane, że ciężki zawodnik nie może pracować nad szybkością, wytrzymałością itp. W wypadku treningu pod SW nie ma "albo albo" ale "to i to"
3) Większy obwód mięśnia oznacza większą masę mięśnia (tak tak Queblo )
4) Mówiąc o masie mówimy o konkretnym rodzaju tkanki, w tym przypadku mięśniowej. Koksy, odżywki czy jakiekolwiek wspomagacze służą do wspomagania hipertrofii komórek mięśniowych, nie zaś do przyrostu komórek zmutowanych złożonych z bóg wie czego.
5) Masa "koksa" będzie takim samym mięsem jak masa człowieka ćwiczącego naturalnie. W przypadku dopingu nie masa jest problemem, ale niektóre rodzaje anabolików powodujące spadek wydolności
6) Zawodnicy św pamięci Pride, świetnie sobie z powyższym problemem radzili, a zawodnicy ciężkiego K1 radzą sobie po dzień dzisiejszy
7) O micie spowalniającej siłowni już nie wspominam, bo byłoby to śmieszne i wtórniackie. Dziś wyznawcy tego mitu znajdują poczesne miejsce wśród kreacjonistów, czcicieli voodoo i innych szarlatanów

ERGO: siłownię w SW traktujemy instrumentalnie jako uzupełnienie treningu. Czy celem będzie masa czy definicja zależy od naszych bieżących potrzeb (skuteczność uliczna, zmiana kategorii wagowej itp) Trening siłowy może również służyć poprawie dynamiki (duże ilości powtórzeń szybko wykonywanych), wzmocnieniu kluczowych partii mięśniowych itp.
I proszę mi już więcej nie pisać, że siłownia jest zbędnym elementem, że spowalnia czy buduje sztuczną masę. Amen

Granat po poprostu podawał różne przypadki.. bo widział tak i tak.. oczywiście od każdej reguły są wyjątki i one je potwierdzają ale ogólnie jest tak: wieksza masa=wieksza siłą=przewaga.. jak już wspominał Tyson'a waga 100kg+- i co był wolny? pewnie szybszy od Ciebie. Ja i Kopt mówimy ogółem a Ty Granat mówisz o przypadkach

ja trenuje tak:
pon,śr,piatek - siłka z rana, box wieczorkiem
wt,czw,sob-wolne
niedziela - basenik
Wczesniej wazylem 87kg przy 180cm i czulem sie strasznie ociężały i wogole beznadziejnie, chociaz bylem dosyc duzy. Odkad zaczalem cwiczyc box zrzucilem zaledwie 3kg, ale wizualnie wygladam 100 razy lepiej, czuje sie duzo sprawniejszy, szybkosc w walce rowniez 10 razy lepsza! Na silce robie praktycznie na kazda partie drabinke po 15-12-10-8 ruchow w jednym cwiczeniu (zazwyczaj 3 ćw. na partie). Polecam taki trening, przynajmniej na mnie działa swietnie, idzie mi czysta masa, siła, wytrzymałość a dzieki boxowi zrzucam tłuszczyk (chociaż juz mało go zostało) Pozdro!

Kopt,
"W przypadku dopingu nie masa jest problemem, ale niektóre rodzaje anabolików powodujące spadek wydolności "
Imo jak ktoś koksuje pod SW, to bierze się za koksy powodujące zwiększenie wydolności
Oraz największym problemem dopingu jest jego nieumiejętne stosowanie...

dokładnie Dlatego napisałem, że w Pride czy K1 świetnie sobie radzili O spadku wydolności mówiłem dlatego, że niestety niejednemu "adeptowi" przychodzi do głowy, że jak chce przypakować pod SW to musi zeżreć metki dwie setki