| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Prosze o ocene diety, Redukcja - 6kg do zrzucenia
witam wszystkich, od 1 lutego wchodze na redukcje i mam kilka pytań. oto moje dane:
wiek - 22
wzrost - 178
waga - 85
staż treningowy - kiedyś regularnie siłownia, pózniej przerwa na sztuki walki (bjj i box) obecnie box systematycznie od roku i
|
21 |
2010-01-21 16:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zbijanie wagi - objadanie sie na noc...
potrzebuje zbic pare kilo przed zawodami i wszystko jest wporzadku do wieczora. poprostu wieczorami po treningu (boxuje) lub po bieganiu albo basenie strasznie lapie mnie glod. co polecacie co mozna jesc przed snem zeby nie nabrac od tego wagi? jest
|
5 |
2009-09-24 23:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta do oceny... narazie stoje w miejscu...
witam, od 3 tygodni jestem na diecie redukcyjnej jednak moja waga stoi w miejscu... po ciuchach widze jednak, ze schudlem (tak samo uwazaja moi znajomi). oto moja dieta, moze cos robie nie tak?? zalezalo by mi jednak na zrzuceniu ok. 3kg. waże
|
3 |
2009-06-10 14:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
scorch + supercuts
witam, moje wymiary to 178cm, 85kg, trenuje box od 3 lat (3 razy w tygodniu) i zaczynam od dzisiaj regularnie biegac 2 razy w tygodniu , moj cel to zrzucenie ok 5kg, glownie chodzi o brzuch, ktory przez zime troche za bardzo sie uwidocznil :)
|
5 |
2009-05-18 12:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jakie sosy do potraw przy diecie redukcyjnej?
witam, od poniedzialku planuje ostro sie wziac za diete i odchudzanie. juz od jakiegos czasu pomalu probuje sie do tej diety dostosowac i na obiad przygotowuje sobie potrawy na parze (uzywam do tego parowaru) jednak nie sa one zbyt smaczne, glownie
|
1 |
2009-05-14 16:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
supercuts 3 + jaki spalacz?? cel - redukcja
witam, zamierzam od przyszlego tygodnia rozpoczac 6-tygodniowa redukcje wspomagajac sie supercuts'em 3 oraz chciałbym dołaczyc jakis spalacz, który moglbym brac przed treningiem (box) w celu uzyskania lepszego kopa na treningu no i szybszego
|
2 |
2009-05-14 09:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Redukcja + suplementy
witam, od poniedzialku zaczynam swoja akcje redukcyjna :) mam 178cm wzrostu i waze 84 kg, mam zamiar zrzucic ok. 6kg. codziennie wykonuje prace fizyczna i trzymam sie pewnej diety, w sklad ktorej wchodza glownie produkty z duza iloscia bialka
|
12 |
2009-03-12 23:02
|
|
Targowisko
|
Playstation 2 kupie
kupie konsole (najlepiej przerobiona)! moze ma ktos na sprzedaz?
|
14 |
2006-10-11 12:56
|
|
Targowisko
|
Super Car Audio!
wzmacniacz http://allegro.pl/item260211191_wzmacniacz_jbl_gto_75_2_gwarancja_kable_jak_nowy.html
skrzynia
http://allegro.pl/item260216768_super_skrzynia_clarion_sw_3011_na_gwarancji_tanio.html
|
0 |
2007-10-23 23:23
|
|
Doping
|
coś podobnego do winstrolu... zna ktoś?
|
11 |
2007-10-22 23:15
|
|
Targowisko
|
Telefon i autko na sprzedaż
http://www.allegro.pl/item246924080_renault_19_na_gaz_w_dobrym_stanie_tanio_3900zl.html
http://www.allegro.pl/item247095762_nokia_n80_karta_1_gb_prawie_jak_nowa_850zl_.html
|
0 |
2007-09-20 12:55
|
|
Targowisko
|
Ekonomiczne, dobre autko za grosze...
http://allegro.pl/show_item.php?item=241479789
|
0 |
2007-09-06 15:38
|
|
Targowisko
|
Kurtka Lonsdale
<br><br><br><br>nowa, oryginalna kurtka lonsdale basball'owka, rozmiar l!! przywiozl mi brat z anglii, ale troche za duza jak na mnie. cena na metce to
|
2 |
2007-01-31 14:04
|
|
Targowisko
|
Nokia 6310i
jak w temacie, nokia 6310i w stanie b. dobrym. prwaie zadnych rys na telefonie, kolor zloty, bez sim locka, bateria trzyma ok.12 dni. dodaje karton i ladowarke. cena do uzgodnienia (za 350zl wysylam nawet jutro)
|
3 |
2007-01-31 14:35
|
|
Doping
|
Ważnosc koxu
|
4 |
2007-01-29 12:54
|
|
Doping
|
Winko + propek
|
7 |
2007-01-03 12:02
|
|
Targowisko
|
Sprzedam cd-rom LG i nagrywarke
mma do sprzedania cd-rom firmy lg. 52x
oraz nagrywarke cd firmy liteon, max. predkosc zapisu 52x
wszystko w bardzo dobrym stanie, nigdy nie bylo problemu ze sprzetem, cd-rom czyta bardzo dobrze wszystkie plytki a nagrywarka szybko i dobrze
|
0 |
2006-12-15 11:29
|
|
Targowisko
|
Motorolka v500
telefonik motorolka v500 w pudelku, z ladowarka za 200zl. w bardzo dobrym stanie, bateria trzyma ok.3-4 dni, sim lock na plusa chyba. szczegoly na gg. cena: +/- 200zl
|
0 |
2006-12-03 23:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gainer po otwarciu...
mam jeszcze ze 2kg gainera biogenixa - monster mass... tylko,ze otwarty byl w czewrcu i stal caly czas u mnie w pokoju? jak myslicie, mozna go normalnie szamac? bo w smaku nie jest juz za dobry :/ chyba sie zepsul :/ jadl ktos tak dawno otwieranego
|
6 |
2006-11-06 17:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
odstep w braniu cell pumpa
jako,ze wstaje ok. 10-11 rano a na silownie jezdze ok. 12stej godziny to pierwsza dawke cell pumpa jem ok. 10-11. w takim razie kiedy mam brac druga dawke tego cell pumpa skoro pisza na etykiecie,ze ma byc przerwa ok. 12sto godzinna? trening koncze
|
5 |
2006-11-04 11:21
|
|
Doping
|
Cykl z samego propa
|
13 |
2006-10-21 00:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Thyrotherm vs. TSE
ktory ze spalaczy bedzie bardziej przydatny przy zrzuceniu kilku kg.? mam jeszcze resztke gainera biogenixa i zastanawiam sie o jakiej porze dnia go brac? wtedy wegle ze zwyklego jedzenia ograniczylbym do minimum...
|
10 |
2006-09-20 12:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie przerwy?
mam pytanie do bardziej ogarnietych znawcow suplementow i odzyweczek, mianowicie po cyklu z mono i powiedzmy cell pumpa ile czasu trzeba odczekac aby wziac np. horse powera, x-panda lub nitro? czy mozna laczyc to wszystko ze soba i brac np. z 4
|
2 |
2006-08-28 15:19
|
|
Targowisko
|
Nokia 6210
nokia 6210 do sprzedania w dobrym stanie, z nowa bateryjka (trzyma 3-4dni), lekkie rysy na dole obudowy, przy wejsciu na ladowarke, ladowarka do kompletu, bez simlocka, ogolnie dobry telefonik za mala kase. cena 80zl.
|
1 |
2006-08-22 17:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kiedy wegle na redukcji?
tak jak w temacie, chcial bym, abyscie podpowiedzili mi kiedy najlepiej przyjmowac weglowodany aby zgubic czesc tkanki tluszczowej na redukcji przy wspomaganiu sie spalaczami. wiecej rano czy po poludniu? przed czy po treningu? z gory dzieki za
|
4 |
2006-06-30 23:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Lekka redukcja - Rzeźba...
witam, właśnie skończyłem brać kreatynke vitalmaxa (6 tyg.) do tego diete swoją wspomagałem gainerkiem biogenixa - monster mass. nabrałem troszke brzuszka, ale ogólnie dobre efekty uzyskałem po tym skromnym cykliku, waże 85kg przy 176cm, ćwicze juz
|
4 |
2006-06-10 12:13
|
|
Targowisko
|
2 telefony Sony Ericsson k700i ; Nokia 3100
sony ericsson k700i + ladowarka, zestaw sluchawkowy, pudelko, instrukcje jakies, bateria ok. 4 dni wytrzymuje, stan wizualny - dobry, bez sim locka. cena - 420zl.
nokia 3100 + ladowarka, pudelko, bez sim locka, stan wizualny tez na dobry +, bateria
|
3 |
2006-04-12 17:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Skromny cyklik
witam, cwicze juz sporo czasu, mam 19 lat, za soba krotka przygode z suplementami lecz nigdy nie robilem tego do konca "profesjonalnie" i wydaje mi sie,ze teraz juz do tego doroslem i chcialbym wam sie pochwalic cyklem jaki zaplanowalem i wprowadzam
|
8 |
2006-04-04 23:04
|
