brak apetytu w ciagu dnia

Witam wszystkich.
Juz od dluzszego czasu mam brak apetytu ,otoz wstaje rano wypijam wode czy herbate , czekam jakas 1h az zoladek zacznie pracowac i jem , ale zjem np.1 kromke i juz poprostu dalej nie moge jesc , jedzenie zaczyna mi nie smakowac , zbiera mnie na wymioty .

Najgorsze jest to ze czuje takie dziwne ssanie w zaladku ktore jest bardzo nie przyjemne , cos takiego jak glod ale to nie to :(

Czy to moze byc spowodowane brakiem witamin a moze dlatego ze pale za duzo papierosow ???

Acha jeszcze jedno macie jakies sprawdzone sposoby jak zucic palenie albo chociaz ograniczyc.

a wiec... nie pal na czczo! nie mozesz jesc?? to jedz na siłe! a na rzucenie palenia?? co jest najlepsze? SILNA WOLA!!

Na apetyt dobre jest diabencozide, samo rzucenei palenia spowoduje zwiększenie apetytu. Dołącz do 'kapitan' w dziale Zdrowie do rzucania nałogu

ja jak sobie spale fajke to sie jeszce głodniejszy robie po kilku min. oczywiscie o odpowiedniej porze.

Pale na czczo i to nawet ze 4 faje zanim cos wszamie , od jutra nie bede palic moze to dlatego mnie tak muli :)

A ten srodek diabencozide jest legalnie dostepny w aptece ???

Tak jest legalny. Wpisz w google dibencozide magnum z Megabola i wszystko będziesz wiedział.

Też miałem bardzo podobny problem. Co prawda nie pale i nigdy nie paliłem. Głodny bywałem często, owszem, tylko że zaspokajałem apetyt jedną małą kanapką. To wystarczyło.

Jak sobie z tym poradzić? Oto moje rady:

-Rzucić palenie (to znacznie zwiększy apetyt)!

-Jeść na siłe. Jeśli po posiłku czujesz się już pełny, to spróbuj wepchać jeszcze troche. Ja tak robiłem, a konkretnie, jeśli na przykład zjadłem ryż z kurczakiem i czułem się obżarty jak świnia, to wtedy szedłem na przykład po banana. Uczucie nasycenia nie przeszkadzało mi w zjedzeniu go. Po bananie szedłem po coś innego, na przykład serek itd. Podsumowując: Łatwiej mi było wepchać kilka RÓŻNYCH produktów niż jeden rodzaj, na przykład: Dwie piersi z kurczaka mi nie wchodziły, ale za to wchodziła mi jedna pierś z kurczaka i na przykład banan a potem pączek a potem twaróg. :) W ten sposób rozepchałem sobie żołądek.

Jak rzucić palenie? Odp: Przestać palić i nigdy już nie zapalić ani jednego! :D Z moich obserwacji wynika, że prawdziwym sprawdzianem dla kogoś kto rzuca palenie, jest pójście na impreze gdzie jest dużo ludzi, wszyscy na około palą i piją. Jeśli po kilku piwkach będziesz w stanie wytrzymać pokuse, to możesz być z siebie dumny, prawdopodobnie rzuciłeś palenie na zawsze :)

Ok dzieki wszystkim za rady , od jutra zaczne sie do nich dostosowywac powoli , co do zucania palenia od kopa to raczej nie ja , jestem zbyt nerwowy

Sproboje najpierw ograniczyc pozniej zucic.

pozdrawiam