Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
281
Witam wszystkich.
Juz od dluzszego czasu mam brak apetytu ,otoz wstaje rano wypijam wode czy herbate , czekam jakas 1h az zoladek zacznie pracowac i jem , ale zjem np.1 kromke i juz poprostu dalej nie moge jesc , jedzenie zaczyna mi nie smakowac , zbiera mnie na wymioty .
Najgorsze jest to ze czuje takie dziwne ssanie w zaladku ktore jest bardzo nie przyjemne , cos takiego jak glod ale to nie to :(
Czy to moze byc spowodowane brakiem witamin a moze dlatego ze pale za duzo papierosow ???
Acha jeszcze jedno macie jakies sprawdzone sposoby jak zucic palenie albo chociaz ograniczyc.
Szacuny
12
Napisanych postów
214
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3285
Też miałem bardzo podobny problem. Co prawda nie pale i nigdy nie paliłem. Głodny bywałem często, owszem, tylko że zaspokajałem apetyt jedną małą kanapką. To wystarczyło.
Jak sobie z tym poradzić? Oto moje rady:
-Rzucić palenie (to znacznie zwiększy apetyt)!
-Jeść na siłe. Jeśli po posiłku czujesz się już pełny, to spróbuj wepchać jeszcze troche. Ja tak robiłem, a konkretnie, jeśli na przykład zjadłem ryż z kurczakiem i czułem się obżarty jak świnia, to wtedy szedłem na przykład po banana. Uczucie nasycenia nie przeszkadzało mi w zjedzeniu go. Po bananie szedłem po coś innego, na przykład serek itd. Podsumowując: Łatwiej mi było wepchać kilka RÓŻNYCH produktów niż jeden rodzaj, na przykład: Dwie piersi z kurczaka mi nie wchodziły, ale za to wchodziła mi jedna pierś z kurczaka i na przykład banan a potem pączek a potem twaróg. :) W ten sposób rozepchałem sobie żołądek.
Jak rzucić palenie? Odp: Przestać palić i nigdy już nie zapalić ani jednego! :D Z moich obserwacji wynika, że prawdziwym sprawdzianem dla kogoś kto rzuca palenie, jest pójście na impreze gdzie jest dużo ludzi, wszyscy na około palą i piją. Jeśli po kilku piwkach będziesz w stanie wytrzymać pokuse, to możesz być z siebie dumny, prawdopodobnie rzuciłeś palenie na zawsze :)