Dieta, Trening, Suplementacja - szukam fachowca, który pomoże.

Witam.
Poszukuje dobrego fachowca, który ułoży mi różne profesjonalne plany treningowe pod moją osobę na cały rok :
1) Plany mające na celu zwiększenie masy mięśniowej
2) Plany mające na celu redukcję tkanki tłuszczowej - rzeźba
3) Plany mające na celu zdobyć siłę.
4) Plan po długiej przerwie.
5) Dieta do każdego planu
6) Suplementacja
Wszystkie szczegóły potrzebne do tego podam prywatnie na e-mail.
Za ową pracę oczywiście zapłacę.
Dziękuję za pomoc

Cześć
Osobiście proponuję zacząc czytać informacje zgromadzone na forum i próbować ukladać dietę/trening adekwatną do realizowanego cyklu
W przypadku gdy napotkasz na problemy PYTAJ śmialo

Jest na forum kilku fachowców od indywidualnego prowadzenia.

Są tu oczywiście osoby ,które mogą to zrobić ,ale jak byłbyś trochę sprytneijszy i miał więcej chęci to mogłbyś zrobić to za darmo - dzięki temu forum.

jemu sie poprostu nie chce czytac..

ja bym mu nierobil - skacze po paru forach i nikomu nue robilem diety - poprawic moge ale moze cos od siebie a nie tylko dajcie dajcie


...

Jak masz siano to jak najbardziej opłaca się żeby ktoś Cie pokierował.

Nikogo na siłe nie zmuszam do pomocy, szukam kogoś kto bedzie mnie pilnował, udzielał wskazówek itd. U mnie w miescie nie ma takiej osoby. Ja sam nie znam się na tym, musiałbym długo czytać, wzbogacać swoją wiedzę ale przeszkodą jest czas. Nioestety, rodzinę trzeba za coś utrzymać, chce sie dobrze żyć , trzeba się poświęcać i cięzko pracować.