odżywki i siła.

oxygen skończ z tym doradzaniem - takich głupot jak ty piszesz to dzisiaj jeszcze nie widziałem
Kup Jabłczan i tyle

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 20:17:04

co wy macie z tym estrem ?

forma podobna do mono tylko gorsza - jak juz szamaj jablczan tak jak Ci jabol napisal

dobra dzieki za wszystko chlopaki

myśle że to by było najodpowiedniejsze

oxygen9 - możesz przestać takie głupoty wypisywać?

kreatyna (bez znaczenia czy to mono, jabłczan, orotan czy inny bajer) nadaje się zarówno przy cyklach siłowych, masowych jak i redukcyjnych.

ester, jabłko, ka, mono - na końcu i tak byś nie poczuł większej różnicy.

Tak więc przy wyborze kreatyny warto kierować się tym, co jest dla danej osoby ważniejsze, np. koszt, chęć przetestowania czegoś nowego, sympatia do danej marki itd.

ale wiem to z doświadczenia..Biorąc ETHYL ESTER był większy przyrost siły względem masy i to nie som głupoty a jak chcesz mi powlepia punkty to prosze bardzo

Bo co pierwszy raz brałeś kreatyne i zaczełeś dopiero ćwiczyć ?
jakie punkty skasowałem tylko totalne bzdury które napisałeś masz szczescie że modowie z działu sa jakos nie obecni

...

poza tym ja też już trochę zjadłem i twierdzę, że różnic w praktyce nie ma.

ew. zmiana treningu, trybu życia może wpływać pozytywnie/negatywnie na inne aspekty.

a większy/mniejszy przyrost masy uwarunkowany jest innymi czynnikami - dietą, regeneracją, aktywnością.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-06 20:27:29

na siłe to najlepszy jest odpowiedni trening - to absolutna podstawa. kreatyna jak najbradziej. ja najbardziej chwale mono, byc moze komus innemu bardziej odpowiada jablaczan albo ester - wierz w idndywidualne upodobania. wedle ostatnich wynikow badań jednakze ester i alkalyn wypadają gorzej niz mono pod wzgledem stabilnosci.

jesli boisz sie przyrostu masy - to zdbaj o odpowiednia diete. kreatyna sama w sobie nie powoduje wzrostu wagi, waga rosnie od kalorii, a kalorie to jedzenie. jesli umiejetnie bedziesz ukladal jadlospis bedziesz mogl osiagnac taki cel - jaki sobie postawisz.

oxygen - jesli mozna - apeluje o powsciagliwosc.



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-07 00:13:48