...
Napisał(a)
B-50 podał za***isty patent który zadziałał przy moich opornych bicepsach ,opuszczanie 10 sekudn i podnoszenie też tyle ,roz******la skóre na łapach.
...
Napisał(a)
Z prostego tematu robicie problem jak suplementacja przy slinie ...
Pierwsze kwestia genetyki, drugie kwestia stosowanych wczesniej treningow, trzecie kwestia wlasnego odczucia/poznania organizmu.
Jeden robi biceps prostujac lokcie przy opuszczaniu, inni nieprostuja,
Jedni spinaja miesnie i przytrzymuja w szczycie, inni to pieldola,
Jedni zarzucaja, inni robia poprawnie technicznie,
Jedni robia na czas-kto szybciej, inni podnoszenie/opuszczanie po 10sek.
I co ? - I wszyscy rosna, jak nierosna to zmieniaja trening.
Rozumiem ze sa wyjadacze, trenujacy juz kilka/nascie lat i wiele rzeczy ich nierusza, ale uwazam ze znaja swoj organizm na tyle zeby jeszcze cos ruszyc...
Ja robilem biceps malym ciezarem, dokladnie, powoli opuszczajac - nierosly.
Teraz zaczalem max ciezar, optymalny czas pracy miesnia, dokladnie wykonana technika, lecz malo powtorzen i jestem zadowolony.
Wiec skoncze opowiadac ze dla wszystkich to jest dobre i niektorych smieszy to ze ktos robi biceps 60kg...
Pierwsze kwestia genetyki, drugie kwestia stosowanych wczesniej treningow, trzecie kwestia wlasnego odczucia/poznania organizmu.
Jeden robi biceps prostujac lokcie przy opuszczaniu, inni nieprostuja,
Jedni spinaja miesnie i przytrzymuja w szczycie, inni to pieldola,
Jedni zarzucaja, inni robia poprawnie technicznie,
Jedni robia na czas-kto szybciej, inni podnoszenie/opuszczanie po 10sek.
I co ? - I wszyscy rosna, jak nierosna to zmieniaja trening.
Rozumiem ze sa wyjadacze, trenujacy juz kilka/nascie lat i wiele rzeczy ich nierusza, ale uwazam ze znaja swoj organizm na tyle zeby jeszcze cos ruszyc...
Ja robilem biceps malym ciezarem, dokladnie, powoli opuszczajac - nierosly.
Teraz zaczalem max ciezar, optymalny czas pracy miesnia, dokladnie wykonana technika, lecz malo powtorzen i jestem zadowolony.
Wiec skoncze opowiadac ze dla wszystkich to jest dobre i niektorych smieszy to ze ktos robi biceps 60kg...
Let them hate... so long as they FEAR !!!
...
Napisał(a)
b-50 robi 20 kg na bica ale za to 100 na trica !! wriat
3 mechy bez treningow!
...
Napisał(a)
moge robic 80 bica ale po co ....
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Kurcze jedno moje zdanie,że fajnie robi się uginanie sztangi z 60kg,a tyle nie potrzebnego spamu.Pisząc to chciałem tylko stwierdzić,że plan który podał Grześ dobrze mi spasił,nic więcej.Kończymy panowie z tym przegadywaniem się,wklejać zdjęcia. Jonny doczekamy się na Twoje foty???
...
Napisał(a)
serio chce wstawic mialem nawet dibowi podeslac ale nie moge wyslac mms jakos bo skonczyla sie umowa przedluzylem i cos nie tak z ustawieniami jest, calym sercem bym chcial fotki wstawic
...
Napisał(a)
Giszman - moj atak niebyl skierowany w Twoja strone
Tylko dziwi mnie to ze osoby ktore maja naprawde spora wiedze i doswiadczenie czasem nierozumieja podstawowych spraw
Tylko dziwi mnie to ze osoby ktore maja naprawde spora wiedze i doswiadczenie czasem nierozumieja podstawowych spraw
Let them hate... so long as they FEAR !!!
Poprzedni temat
stanazolin depot 50(stanozolol 10ml)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
jak poznac t3 ze nie podrobka
Polecane artykuły