Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-04 14:55:26
...
Napisał(a)
mietas to skad ten spadek sil? zalamanie ukladu nerwowego?
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-04 14:55:26
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-04 14:55:26
...
Napisał(a)
cienki jesteś po prostu lub zbyt długo/niewłaściwie trenujesz.
podczas treningu siłowego glikogenu zużywasz całe g****.
zdr.
podczas treningu siłowego glikogenu zużywasz całe g****.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
moze lubie dlugo i chce caly czas byc cyborgiem? ty pewnie szybko konczysz wiec chyba mi nie pomozesz, moze ktos kto sprawdzal taka metode cosik napisac?
...
Napisał(a)
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Niestety, kulturystyka to sport bardzo indywidualny i poza ogólnymi zasadami na każdego działa coś innego.
Więc zamiast krytykować innych i pisać posty w stylu "moja metoda jest najlepsza a Twoja do dupy" niech każdy napisze co działa na niego najlepiej a chłopak niech wybierze co mu pasuje i wypróbuje na sobie.
Pozdrawiam.
Więc zamiast krytykować innych i pisać posty w stylu "moja metoda jest najlepsza a Twoja do dupy" niech każdy napisze co działa na niego najlepiej a chłopak niech wybierze co mu pasuje i wypróbuje na sobie.
Pozdrawiam.
Only The Strong Survive!!!
...
Napisał(a)
ogolnie to zgadzam sie z przedmowca aczkolwiek jesli chodzi o ten temat to mysle ze tutaj jednak ma zastosowanie wlasnie ta zasada uniwerslanosci i woda bedzie tutaj najlepszym rozwiazaniem tyle
.
...
Napisał(a)
On próbował już raczej wielu sposobów, dlatego pyta sie ogólnie co powinno się popijać
a wedle prawideł tej wątpliwej sztuki popija sie raczej wodę bez węgli
teoretycznie
popijanie izotoników czy delikatnego roztworu z węglami tragedia nie jest, potrzebne tez średnio, ale jak komuś pomaga i go ożywia - czemu nie
testowałem masę patentów
nie przesadzałbym tez z sennością etc. po węglach, bo przy małym ich stężeniu efekt wyrzutu insuliny podczas treningu nie wystąpi.
dobrym sposobem są tez bcaa w płynie, ale dość drogo to wychodzi, a wersja w proszku jest..raczej niesmaczna, tzn. wykrzywia ryja potwornie.
a zmęczenie..częsta rzecz, poziewam, poziewam i dalej do roboty..
albo do domu
zdr.
a wedle prawideł tej wątpliwej sztuki popija sie raczej wodę bez węgli
teoretycznie
popijanie izotoników czy delikatnego roztworu z węglami tragedia nie jest, potrzebne tez średnio, ale jak komuś pomaga i go ożywia - czemu nie
testowałem masę patentów
nie przesadzałbym tez z sennością etc. po węglach, bo przy małym ich stężeniu efekt wyrzutu insuliny podczas treningu nie wystąpi.
dobrym sposobem są tez bcaa w płynie, ale dość drogo to wychodzi, a wersja w proszku jest..raczej niesmaczna, tzn. wykrzywia ryja potwornie.
a zmęczenie..częsta rzecz, poziewam, poziewam i dalej do roboty..
albo do domu
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
ja kilkukrotnie próbowałem pić energetyzujące redbulle i olimpy i tak jak było powiedziane dają kopa ale tylko na rozgrzewke... potem nie masz chęci ani siły na trening!! tylko woda!!
a po treningu carbo!
aha i czy można carbo rozmieszać se wcześniej np dwie h przed treningiem... pytam bo np krety nie można...
a po treningu carbo!
aha i czy można carbo rozmieszać se wcześniej np dwie h przed treningiem... pytam bo np krety nie można...
pain means results
...
Napisał(a)
redbule sa spoko ale nie do wysilku beztlenowego z tego co zauwazylem bo pije ich bardzo duzo, izotoniki na kazdym treningu pije, wode wczesniej, jedynie carbo nie probowalem stad sie pytam czy moze ktos stosowal i z jakim skutkiem
stacka jem przed i po /xp aktualnie wczesniej hp/ spoko daje dobra pompe i sila rosnie ale niestety nie przedluza zapasow sily a przydaloby sie wlasnie cos na finisz zeby do***ac ostro koncowke temu mysle o tym carbo hmmmmm bcaaa mowicie moze sie sprawdzic?
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-04 21:34:36
stacka jem przed i po /xp aktualnie wczesniej hp/ spoko daje dobra pompe i sila rosnie ale niestety nie przedluza zapasow sily a przydaloby sie wlasnie cos na finisz zeby do***ac ostro koncowke temu mysle o tym carbo hmmmmm bcaaa mowicie moze sie sprawdzic?
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-04 21:34:36
Poprzedni temat
Jakie suple na cykl z kreatyną?
Następny temat
Gainer kiedy zaczac brac .. Doradzajcie!
Polecane artykuły