Asart
chialem brac kreatke pprzed treningiem i pytanie jesli biore przed treningiem to jaki odstep czasu macie przed posiłkiem przed treningowym a braniem krety??czyli jem posilek i za ile mohe walnac kreatke??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7335
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OwnaGe
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
95263
Jedz posilek odczekaj 30 min wypij krete i na trening!
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7335
dzieki:]
...
fukinhot
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
58202
raczej nie spożywał bym nic bespśrednio przed trenigniem 30 minut.
Ale to ja bo znam swoj organizm.
Znam przypadki że po kreatynie (zaraz po wzięciu) ludzi po prostu wzdyma (przynajmniej w pierwszym okresie przyjmowania)i nie jest to przyjemne podczas treningu.
Dla mnie prosta sprawa. Jem,30minut,kreta,30 minut,trening...
!PzdR!
Ale to ja bo znam swoj organizm.
Znam przypadki że po kreatynie (zaraz po wzięciu) ludzi po prostu wzdyma (przynajmniej w pierwszym okresie przyjmowania)i nie jest to przyjemne podczas treningu.
Dla mnie prosta sprawa. Jem,30minut,kreta,30 minut,trening...
!PzdR!
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
