Co będzie najlepsze na przybranie masy?

Czyli nie brać żadnego Gainera, tylko wsiąść się za dietę ?

dieta to podstawa jak będzie dieta to możesz myśleć o odrzywkach

No ok.
Zaproponujecie mi jakąś sytą dietę na przybranie masy ? :D:D:D

heheeheh

syta dieta

nie znam innej

Dział odżywianie i tam sie doweisz all...

BTW - mądra decyzja, najlepsza jaką mogłeś podjąć!

ułóż sobie jakąś dietke.... do tego weź mutant mass PVL'a i efekt masz gwarantowany.....

a dlaczego zakaldasz ze bedzie mu potrzebny gainer jak jeszcze doiety nie ulozyl??

Jak zauważyłem jest początkujący więc jego dieta nie bedzie idealna.... Owszem z czasem dojdzie do perfekcji i ją udoskonali ale do tego czas mozesz sie wspóć gainerem

Więc co... Układam sobie dietę i kupuje do tego Gainera MASS XXL ? ;>

jeżeli dieta jest dobrze ułożona to niepotrzebny ci ten gainer

przeczytaj linki które ci podałem

wojtas91

Powiem w prost. Nie żadne gainery, tylko dieta. Odpowiednie jedzenie i żadne "wiadra" nie będą Tobie potrzebne. Polecam poczytać posty podwieszone w dziale odżywianie.