Balik15
Mam takie pytanie dotyczace HST cwicze systemem wt pt nd. We wtorek zrobilem 1trening z 10powtorzeniami w piatek mial byc 2 lecz wypadlo mi cos i do dzis nie bylem w domu i nie mialem jak zrobic tego treningu. Czy dzis lepiej zrobic ten trening zaplanowany na pt i wszystko przesunac o te 3dni czy go po prostu ominac i isc dalej wg planu? prosze o odp
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1950
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ZmijaPs
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
292
zacznij od nowego tygodnia :P
bardziej intensywnie ale bez przesady
bardziej intensywnie ale bez przesady
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1950
Czyli co od nastepnego wtorku mam znowu zrobic ten trening co robilem we wt? tak jakby wymazac ten tydzien caly i zrobic go na nowo?
...
kilobb
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1907
Wiek
47 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8317
Zacznij poprostu od kolejnego ciezaru.
Czyli np jak robiles wyciskanie 100kg to teraz 100 kg + 5%.
Czyli np jak robiles wyciskanie 100kg to teraz 100 kg + 5%.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
