przetrenowanie brzucha - wypukłość?

byly w "Ironie" kiedys cwiczenia na tą dolną część brzucha. siadasz na podwyzszeniu (np biurko) i podciągasz kolana do klatki piersiowej

nie wiem czy to wielce pomaga ale można spróbować

Nio właśnie gdyby to były wzdęcia to rano byłby normalny ale tu jest inaczej ;/ nie tylko brzuszek podrasowuje ale inne parie ciała też na siłowni, w domku itd. Ten brzuszek mnie bardzo denerwuje bo głupio wygląda u takiej szczupłej osoby. Ale moze to jakies tymczasowe dziwactwo ;/ juz sama nie wiem ale dziekuje za pomoc :]

Dziwne... a to sie pojawilo teraz czy wczesniej? Moze po prostu "tak masz" jak pisali o tym powyzej?

I tak sobie mysle- sprobuj "zasysanie Arnolda"-

https://www.sfd.pl/_Zasysanie_wg_Arnolda-t215154.html

Moze pomoze...

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-10-25 21:43:37

tak to pojawiło sie niedawno choć ostatnio wlasnie troszkę ciała zgubiłam i znajomi twierdzą ze to taka budowa bo tłuszczyku nie mam nic na brzuszku i tłumaczą mi, że gdzieś wnętrzosci muszą sie ulokować ale hmmm on nigdy nie byl taki wydęty na dole zwłaszcza taka mala wypukłośc.... moze to zasysanie cos pomoże dzięki za linka :) i zaczelam a6w to zobaczymy czy to coś da bo jak nie .... to ... to nie wiem ....

Mozesz sprobowac tez "vacuum". To, jak dziala mozesz zobaczyc np. na youtube

Co do budowy... Na pocieszenie powiem ci, ze ja majac plaski brzuch (hihihi- przed zajsciem w ciaze ) wygladalam z boku dziwacznie, bo mam bardzo wysklepiona klatke piersiowa, do tego- wiadomo, ze niski BF = maly biust. Wiec ten moj brzuszek to jak dziura wygladal .


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-10-25 22:20:12

echhhhh
wrzuć fote -zobaczymy co to jest bo tak ciezko cos powiedziec

.

Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-10-26 07:09:55

idz do lekarza niech to zbada.ale mysle ze genetycznie i tak ci zostanie(zerkni w rodzine jak tam sytuacja).kobitki tak maja. niestety kobieta powstala z zebra Adama, dlatego te niedoskonalosci :):) aha nie cwicz brzucha codziennie to bez sensu,rob aeroby jak juz.

Dzięki wszystkim za rady fotkę postaram się wkleić wkrótce jak tylko dopadnę chwilę czasu echh jak to genetyka to może skalpel pomoże :) ---> żarcik :)

PIRASIA jak tam brzuszek? Cwiczylas zasysanie?