przetrenowanie brzucha - wypukłość?

Hej !
Ostatnio się zastanawiam czy wypukły brzuch w dolnej części brzucha może wynikac z jego przetrenowania? ( Dieta odpowiednia, ćwiczenia na brzuch rano - ok 20- min wieczorem a6w, orbitrek ok 30 min ) Prosze jeśli wiecie coś na ten temat napiszcie mi będe okropnie wdzięczna.Bo już sama nie wiem co z tym brzucholem robić ;/

może jesteś w ciąży

Nie, raczej nie. Moze jestes przed okresem, albo lekkie wzdecie? Kobitki tak mają

nie jestem w ciąży :) nio chyba, że nie wiem ze wiatropylność jest :) ani też nie jestem przed okresem ani wzdęć nie mam hmm.. niektórzy mówią mi, że taka budowa ale mi się wydaje, że wcześniej miałam płaski brzusio

no własnie niektore kobiety tak maja i sie zastanawiałem zawsze czy to tłuszcz,taka budowa?
?

Anatomia. I tyle.

Nio to do kitu ;/ trzeba będzie z tym żyć ..........

Nie wykluczone, że to okresowe. Wrzucę do Zdrowia, może coś dopiszą

Zlap faldek na brzuszku. Jesli jest cieniutki- ok, jesli gruby i miekki- ehrm... wiadomo

A tak na powaznie... Moze wada to wada postawy? Hiperlordoza? Popatrz tutaj:

https://www.sfd.pl/Hiperlordoza_lędźwiowa_i_inne_problemy_z_kręgosłupem-t194213.html

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-10-25 19:02:34

Dzięki za linka ale chyba tego nie mam przynjamniej tak mi sie wydaje ale tak sie zastanawiam czy przypadkiem nie moglam sobie tego wyksztalcic u siebie poprzez złe wykonywanie ćwiczeń na brzuch

Z tego postu mozna sie sporo dowiedziec

A ten twoj brzuszek tez jest taki "wydety" z rana, zaraz po wstaniu z lozka? Moze to faktycznie jakies wzdecie? Przyjrzyj sie swojej diecie.

Moze wypychasz go nawykowo, nie majac wady postawy? Ja np. pomimo ze nie mam zadnej wady nawykowo wysuwam jedno biodro do przodu- wyglada to jakbym miala skolioze

I jeszcze jedno: czy ty cwiczysz TYLKO brzuch? Co z reszta?