creatyna mega caps

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 405

witam, prosil bym o małą pomoc, nie wiem jak dawkowac ta kreatynke, np 2kaps. rano i 4 po treningu , oraz w dni nie treningowe 4 na czczo bedzie dobra opcja? na forum jest duzo przykladow ale chcialbym sie was poradzic
z gory dzieki za pomoc ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13975

King zgadzam sie z toba. Po co zaczynac od mniejszej dawki jak pozniej masz wieksza brac?

Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-21 12:01:16

Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-21 12:02:53

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...

OwnaGe

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263

Ja bym brał 2 rano, 2 przed treningiem , 2 po treningu. A w dni NT: 3 z rana 3 w porze treningu.

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

można róznie tak jak napisał ownage mozna tez w treningowe 3 rano i 3 po treningu!! a w nietreningowe dziel dawke 6 kapsów na 2 porcje

...

POWERMANS

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 432 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2666

ja bym bral 4 rano na czczo i 4 po treningu.
w dni nietreningowe tylko 4 rano.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

tak, jak POWERMANS napisał będzie dobrze.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

narko18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 405

widze ze zdania podzielone, poczekam jeszcze na pare odpowiedz i cos musze wybrac bo jzu jutro zaczynam ;)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

a co za różnica?

walisz 10g w DT i 5 w NT i już.

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13975

Ja proponuje tak:
DT:5g przed i 5g po terningu
DNT:5g na czczo i 5g przed kolacja
Tak moim zdaniem bedzie dobrze

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...

xNaughtYx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 177

DT : 4 capsy rano na czczo i 4 po terningu od razu
DN : 4 capsy rano na czczo i 4 w porze treningu
ale pierwszy tydzien pojechałbym tak samo tylko że 3 capsy w porcji
pozdrawiam

"Nie trzeba być wiekszym żeby wygrywać, wygrywali mali.."

...