gainer..

siema
planuje zakupić jakiś gainer, aby uzupełnił on moją dietę.
zastanawiam sie nad takimi:
-vitalmax 1
-weider mega mass 2000 (troche drogi)
Poradzicie mi jaki wybrać. vitalmax jest tańszy, ale może mniej opłacalny.
a może macie jakieś inne propozycje?
pzdr.

POdaj cos o sobie czy masz diete jaki masz staz.

jestek ekto ,dietę mam , ale aby było ona skuteczna potrzebuję gainera
stąz mam praktycznie zerowy. ćwicze okoł miecha swój plan.
dziś zacznę robić ACT

Ja jestem za gain bolic 6000 z olimpa. Nie jest drogi i zbiera dobre opinie. Ja bym na twoim miejscu go wybral.

a jakie efekty masz po stosowaniu tego? oczywiscie w kg :)

fakt gb nie jest zly. Mozesz wziasc jeszcze mass xxl ale zdrozał ostatno:/ a co do wzrotu kg to zalezy od róznych rzeczy trening dieta itp sam gainer nie da ci nic

Witam
Jeśli masz ograniczone możliwości finansowe to kup sobie tańszego gainera. Najważniejsze aby Twój sposób odżywiania był prawidłowy. To, którego z tych dwóch gainerów wybierzesz ma mniejsze znaczenie. Pomijam tutaj celowo kwestie smakowe :)

Pozdrawiam

Piotr Folęga
Kulturystyka.pl

jeśli nie ma to wielkiego znaczenia to chyba skusiłbym się na witalmaxa
wiem , ze sam gainer nic nie da, mam dobraną dietę
dzięki z odpowiedzi

gainer to posilek w proszku. kieruj sie proporcjami bialka do wegli, cena i smakiem.

Witam
Dołączę sie do tematu gdyż tez chcialbym zakupić gainera w celu uzupełnienia braków w diecie.
Braki te są spowodowane brakiem czasu na posiłek, oraz tym ze jestem wegetarianinem(od 5 roku życia)
Mam 15 lat, 172 cm wzrostu, 56kg wagi(trochę mało-muszę nabrać masy)
Trenuje w domu od jakichś 2 tygodni.W najbliższym czasie mam zamiar zapisać sie na siłownie.Powoli układam sobie plan.
Zastanawiam sie czy zakupić zwykłego gainera czy bulka
Co sądzicie o TREC MASS XXL ?
Mozę lepiej kupić białko i carbo oddzielnie zamiast gainera?
Doradźcie coś taniego(najlepiej w okolicach 70zł) i dobrego

Dieta to podstawa! Gainery, bialka, glutaminy, carbo itp to tylko jej uzupelnienie. Kolego wyzej nie kupuj bialka+carbo bo to cie duzo drozej wyniesie niz masz do przeznaczenia. Kup juz samego gainera choc ja osobiscie polecam bialko. Wuybor jest duzy. A ile ci kg przybedzie to zalezy od wielu czynnikow: ile dziennie spalasz, od diety, terningu, przemiany materii. Nie mozna wiec powiedziec ile ci kg przybedzie. Jesli chodzi co polecam to juz wam pisalem - gain bolic 6000 z olimpu.